乘风破浪的姐姐五公已经结束了，节目也进入了尾声，你们最喜欢的舞台是哪个？最惊艳的造型是谁的？最pick哪一位姐姐？
据节目组统计，姐姐们在这里经历了：120天的宿舍生活、300+小时的训练、81个舞台呈现。
这些数字背后，一定会有遗憾，但我很开心的是，有那么多的姐姐被看见了，就像网友们说的
如果一档节目能够予人以勇气，我觉得已经是非常有意义的事情。但站上舞台的毕竟是少部分人，屏幕前羡慕的我们，大多是生活里的普通人，那又要怎样才能像她们一样闪闪发光呢？
所以今天我想和大家聊聊。
可能文字会比较多，但希望大家可以耐心看完。
我相信很多人都听过这样的话。
说话的人，可能大多数还是和你关系挺亲近的人（长辈），你不太好去反驳、争论；而为了说服你，在他们的案例里，甚至会有：23岁=晚婚、25岁二胎、谁谁谁北漂n年最后回家找了一份稳定的工作。
我们不好去说哪一种生活更好，但你应该会知道你想要什么样的生活，至少，你会知道自己不想要什么样的生活。
而且，为什么年龄会成为梦想的限制呢？
林志玲28岁出道；汤唯出演《色戒》时27岁；闫妮34岁出演《武林外传》里的佟掌柜；《西西里的美丽传说》上映时，女主莫妮卡·贝鲁奇（Monica Bellucci）36岁。
我们的AI女孩也说，年龄带给我勇气。
再分享一下杨笠在《脱口秀大会》的这段话，我觉得特别酷。
女英雄为什么不能是60岁呢？饱经风霜、历经沧桑、头发发白、两眼放光，酷酷地站在那里说：“我看看哪个孙子想毁灭地球，先问问奶奶我同不同意”。
所以第一件事，就是要克服对年龄的恐惧。我一直觉得年龄是数字，年轻是心态&状态，有梦想已经很幸运了，年龄不该成为限制。
摩西太太，闻名全球的风俗画画家，从77岁开始作画
她说
“任何人都可以作画”
“任何年龄的人都可以作画”
在看节目的时候，很多人说“姐姐们很真实”，她们绝不遮掩对自己的认可。
毫不避讳自己的野心。
不隐忍、有脾气。
我觉得里面很多姐姐都有这样的共同点，她们知道自己是谁、要什么、要怎么做。
孟佳真的很有实力
比如宁静，自我认知非常清晰，她之前都不跳舞，所以不和其他姐姐们拼跳；有个动作她顺不下来，一跳就会打乱自己的节奏，那就提出修改；但这不代表她不努力、她不会，几期下来，她劈得了叉、能驾驭椅子舞、还学了rap、舞了水袖、耍了盾牌。她了解自己，但不限制自己的潜力。
当然，这也是有方法的，中国人向来讲究含蓄，在看到这些姐姐们这么敢表达的时候，很多人第一反应会是：他们有资本啊。而资本也是建立起来的。
我建议大家先从《我们内心的冲突》、《为什么我们总是在逃避》、《非暴力沟通》开始看，去了解自己、去感受他人的表达逻辑、去探索这个世界运行的规律，经过实践验证之后，你就会发现，你也有那样的底气了。
这个节目金晨给我好多惊喜哦。
和优秀的人在一起，成长是很快的，因为学习，确实有方法。比如蓝盈莹这个沙袋爱好者，这样练习动作确实会更有力、更好看。
但其实最难的是坚持、是努力。
就拿金晨来说吧，好几个舞台她都特别杀我，官微有句话说她是，练舞学歌最疯狂，热辣wave她最强。因为节目期间她还有戏，所以还会在休息间隙，穿着戏服就在那练舞，睡觉都梦到在节目中出道。
更不用说一直坚持、一直努力了。虽然是一些小的习惯，但坚持下来，就是从里到外的魅力，比如丽缇姐姐20几年来都保持的运动的习惯，九点、十点就睡觉；小鞠一口面包嚼30下，能吃胖都怪了。
总之，想要成为“乘风破浪的姐姐”不是一件容易的事，但不同年龄段都有它的美丽之处，如果大家想要去尝试什么，现在就是最好的时机。
很高兴能一次性看到这么多漂亮姐姐，甚至每一个下一次都还能让我们再惊艳、再震撼。当然，帮助她们去挑战多种角色的，除了内在的动力，穿搭、妆容、发型也是不可缺失的一环。
比如说在不同的场合穿搭妆容发型都有不同的需求，想要快速高效做百变造型，戴森就可以轻松助力。戴森Airwrap美发造型器集吹、顺、卷三合一强大功能，只要用到相应的造型配件和手法，就能收获一个全新的自己。
相信你们都跟我一样好奇，女明星们怎么就能做到在生活中和舞台上永远都能保持光鲜亮丽的形象的呢？孟佳小姐姐给我们分享了她的美丽秘籍。
有时候早上赖床起晚了，完全没必要慌张，接上预造型风嘴，干发速度远超普通吹风机，几分钟就能把头发收拾得妥妥帖帖。
想要做Party Queen，造型就不能太平淡，换多少身衣服都不如直接换个头。用上卷筒，头发就会像一条小蛇一样卷绕上去，手残党直升tony总监就这么简单。
今天想变身冷艳美杜莎女王？没问题！换上顺滑梳，梳下来一秒顺滑，轻松解决毛躁问题，莹润亮泽。长直发配上姨妈色口红，气场满分，走在街上没人敢惹。
这个姐姐同款大家应该挺熟悉的。
一套集预造型风嘴、顺滑梳、卷筒、圆筒梳为一体，一机多用，简直就是每个女孩都想要泳有的扮靓神器。
戴森不像普通机器一样靠热量，而是靠气流造型，大大减少对头发的伤害。造型速度也很快，不需要提前加热，整个过程也就三五分钟，可以体面地做造型了。
另外，我注意到姐姐们还有另一个法宝嘎嘎嘎，像是在赶通告做造型时间比较紧的时候，她们会用戴森新出的这款美发直发器。轻松一拉成型，简单好操作，太适合咱们这种数着时间出门的上班族了！
首先，人家黑科技就是黑科技，它的板子竟然是柔性弹板，感觉包裹性很好，可以均匀包裹每根发丝。
在手感上能直观地感受到它对头发的拉力更均匀，轻松一拉成型，不用再返工。
它带有智能温控系统，可以最大程度减少对头发的热损伤。而且还有三档温度可供选择，非常人性化，像我头发比较细软，开最低档165˚C就够了。
怪不得姐姐们即使经常做造型，她们那一头海藻长发看起来还是柔顺有光泽，发质非常棒。
最特别的是，它可以切换成无绳模式的噢，电线打结或者不够长这种糟心事再也与我无瓜，随时随地做造型都没毛病，早上没时间弄头发可以直接带进车里，只要5分钟就能搞定造型。
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