女性提升自己的气质和品味？小小的好习惯养成不仅可以提升气质，自信也会随着而来

　　习惯是可以靠21天养成的，每天改变一点点乘以365就是一个大数目了。永远不要小看改变的威力，因为小小的改变可以造就一个不一样的你。小小的好习惯养成不仅可以提升气质，自信也会随着而来。

　　1.自我约束

　　一旦发现自己有拖延症就要立马改掉，因为这是会影响你后续计划的，事情堆积起来心情也会跟着烦躁。不断学习，学习是不分年龄的，知识也是学不完的，只有丰富自己的知识及经验，做起事来才能更得心应手，勇于跳出舒适圈。

　　2.谈吐优雅

　　戒掉脏话，脏话说多了不仅没有意义，在大场面顺口说出来的时候会感到无比尴尬。说话时放慢速度文字清晰，重点一定要带到，尽量保持微笑。和多人交流时，不要随意打断别人的话，没有意义的批评少说，多一些赞赏。当你不知道要回答什么的时候，微笑就是最好的回应。

　　3.举止得体

　　谈吐做得到位了，举止也必须做好。定期进行身体的锻炼或练习瑜伽，每天起床和入睡前进行拉伸。无论走路还是坐着都要收复挺胸，千万不要弯腰驼背。二郎腿不要翘，会长萝卜腿。

　　4.认真护肤

　　皮肤保养得好就是你的本钱，多花点钱才自己的脸上妳真的不会后悔，后悔的是当初为了省钱不用心护肤的人。在护肤程序的最后一个步骤，千万不要忘了涂防晒，或觉得没必要就不涂，记住了防晒只有在睡觉时才不需要。两到三天敷一片面膜，一周至少使用一次清洁面膜，几个月后你就会看到不一样的地方了，当然是要选择适合自己的面膜。最重要的早睡早起可以改善气色，元气十足。

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