2020立秋后还有多少天伏天 立秋有什么讲究

我们都知道，立秋节气是一个很特别的节气，它从字面意义上看，表示人们已经开始进入秋天，但是，实际天气气候并没有转凉，还会持续热一段时间。那么2020立秋后还有多少天伏天呢？下面让我们具体来看看吧！

2020立秋后还有多少天伏天

今年立秋后还有17天伏天。

根据时间显示，今年立秋的具体时间是在2020年8月7日，而今年三伏天的具体时间是2020年7月16日—2020年8月24日，所以根据时间推算，今年立秋还处在中伏期间，立秋之后还有17天伏天。

根据现代气候学的标准，当下半年的平均日气温低于22℃时，秋天就开始了。因此，除了常年连接冬、春、秋而无夏的地区外，我国也很少有在“立秋”进秋的地区。在黑龙江和新疆北部，秋天开始得最早，秋天要到8月中旬才开始。在典型的年份里，首都北京的秋风直到9月初才开始凉爽。

立秋后天气还很热吗

立秋过后天气还很热。立秋正处于三伏天的中间，俗话说，“冷在三九，热在三伏”，而三伏在最热，所以，立秋之后天气会很热，第一个更爽的日子就是秋末，等秋末过后，天气会逐渐转凉。

秋天的开始，秋天的老虎通常在八月和九月的时候开始攻击，持续14-25天。一般来说，无论哪一年，入秋后一个月左右天气都会很热。立秋约20天后，天气会慢慢开始转凉。

天气仍然很热，几乎就像夏天一样，我们要注意防暑、防晒，多喝水，尽量增加在太阳最强烈的时候停止户外活动，并多吃西瓜、莲子、绿豆等食物来解渴和解暑。

立秋有什么讲究

1、立秋时应少吃辛辣味，多吃酸味

即减少辛辣食物的食用，如:洋葱、生姜、大蒜、韭菜;多吃酸味水果和蔬菜。秋季的健康原则与春夏不同，是以提高人体阴气为本。饮食以滋阴润肺、恢复阳气为主，顺利完成夏、冬的冷热交替。多吃温食，少吃冷食，以巩固身体的正气。由于天气干燥、冷暖变化不同，饮食原则可根据节气的变化进行相应调整。

2、补肺润燥

要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较甜而湿润的食品。一方面，可以直接补充人体的水分，防止口裂等干燥气候对人的直接伤害;另一方面，通过这些食物或药物来滋养肺阴，防止身体在肺阴虚的基础上受干燥、疾病的影响。早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水，是补水的好方法，防止便秘，是保持健康抗衰的重要内容。总之，秋季补品要甘润温阳，既不能过热，又不能过凉，以不伤阳不耗阴为度。

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