青团可以和酸奶一起吃吗 喝酸奶不能吃什么

青团吃起来味道香糯可口， 口味丰富，营养价值高，适量食用对身体有一定好处，很多人都会在清明节的时候吃青团。青团的饮食搭配也是有一定讲究的，一般是可以和酸奶一起吃的，不会有什么影响。

青团可以和酸奶一起吃吗

可以，两者并不冲突。

青团和酸奶不相容，所以可以同时吃。不要吃太多。青团不能消化太多，所以你可以喝酸奶。

吃了青团后可以吃酸奶。这没有效果。首先，这个青团不好消化，这个酸奶有助于消化。因此，这是可食用的，没有什么不好的。

吃了青团后，可以喝少量酸奶，有利于消化，因为粘稠的食物不易消化。

喝酸奶不能吃什么

有些人由于脾胃虚寒容易腹泻，喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“通便”食物香蕉，更容易出现腹痛和腹泻。

酸奶富含钙，大豆的化学成分影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和大豆一起吃。

早餐常吃酸奶三明治的人要小心。三明治里的火腿、培根和乳酸饮料（包括有机酸）容易致癌。为了保存加工过的肉制品，如香肠、火腿、培根和培根，食品制造商添加硝酸盐以防止食品变质和肉毒杆菌生长。当硝酸盐与有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）相遇时，就会变成致癌物亚硝胺。因此，吃含硝酸盐的食物前后一小时不宜喝酸奶。

酸奶不能和咸鱼一起吃。咸鱼在生产过程中还会添加硝酸盐，帮助其保存和保持咸鱼特有的风味。和酸奶一起吃很容易使硝酸盐和有机酸形成致癌物。另外，除了咸鱼，培根也不适合和酸奶一起吃。

吃青团要注意什么

1、要吃青团，首先要控制数量，绝不贪吃：对于小青团，每天吃一两个就够了，中等大小的一个就够了；

2、其次，要注意饮食结构。青团的碳和水含量很高，所以应该作为主食食用：“如果你吃青团，建议你不要吃或少吃主食。”

3、就时间而言，最好不要在晚上吃团：青团不容易消化，晚上吃青团很容易影响肠胃休息。

转载请注明出处。