柿子和牛奶能一起吃吗 柿子的食用功效

柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素C等营养成分，牛奶则含有丰富的蛋白质和钙质，它们都对身体非常好，但是我们在吃的时候要注意，这两种是要分开吃的。除了牛奶，海鲜之类的高蛋白食物也要和柿子这类水果分开吃哦。

柿子和牛奶能一起吃吗

不建议一起吃。

柿子是寒性食物，而牛奶是高蛋白食物。 因为柿子中含有草酸，会与牛奶中的蛋白质和钙发生反应，容易引起腹泻或腹痛。经常把这两种食物一起吃，很容易引起胃结石。建议这两种食物应至少间隔两个小时吃。

柿子的食用功效

柿子所含的维生素和糖分比普通水果高约1～2倍，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

柿子富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维。 它具有很好的保湿和通便作用。 对缓解便秘和维持肠道正常菌群的生长有很好的作用。 此外，柿子和柿子饼都可以作为舒缓的营养品。 还具有止血润肠之功效，可减轻痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血。

吃柿子喝牛奶胃不舒服怎么办

有些人吃了柿子等食物后可能会出现胃部不适，这可能是柿子消化困难、消化功能下降或胃寒等疾病引起的。 可通过饮食调理和药物调理，增强胃动力，暖胃。可以多吃一些滋补肠胃的食物，比如大枣、小米粥、面食等。 注意清淡饮食，不要吃生冷油腻的食物。胃部不适可用吗丁啉、健胃消食片等药物治疗。 如果长时间胃不舒服，最好去医院检查。 可以用一些中药调理，注意保持良好的饮食和作息习惯。

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