宝宝睡觉总抻吧是什么原因 影响宝宝睡眠的因素

宝宝睡觉难免会有不安分的时候，特别是在后半夜的时候，宝宝很爱动，很容易醒，甚至还会抻身体。很多新手爸妈不知道这是怎么回事，担心会影响到宝宝正常生长，那么这种情况是怎么回事呢？

宝宝睡觉总抻吧是什么原因

1、可能宝宝累了。宝宝在成长，每天几乎都是同一个姿势睡觉，宝妈可以经常给宝宝按摩身体，揉搓小腿、背部、手臂，让宝宝睡得更舒服。它将减少拉伸现象。

2、宝宝在长大。宝宝睡得拉长是正常的，有时还会伴有嗡嗡声，这是宝宝身体发育的表现。妈妈别着急，白天可以多带宝宝运动，对身体和骨骼的发育都有帮助。

3、宝宝缺钙。如果宝宝睡觉的时候伸的比较频繁，可能是宝宝缺钙的表现。婴儿生长发育迅速，需要钙。如果饮食中的钙含量不能满足宝宝身体的需要，就会出现睡着拉长的现象。妈妈要及时给宝宝补充钙和维生素D。

4、宝宝在做梦。如果你的宝宝只是偶尔伸展一下，那可能是个梦。就像大人梦见跑步一样，身体会不自觉地动起来，所以宝宝也可能会在梦中梦到东西，所以也会出现拉伸的现象。

影响宝宝睡眠的因素

1、光线：宝宝睡觉时关灯。太强的光线会对宝宝造成轻微的压力，导致宝宝的眼球和睫状肌不能很好地休息。时间长了，会影响宝宝的视力发育。对此，妈妈可以调节室内光线，通过明暗对比，让宝宝慢慢学会区分白天和黑夜。这也有效解决了宝宝昼夜颠倒的问题。

2、喂食：如果宝宝吃得太多，容易感到腹胀、不舒服；如果它饿了，喂食后肚子会胀气。家长可以抱起宝宝，轻轻拍拍宝宝的后背，或者轻轻揉搓宝宝的腹部，帮助宝宝走出去。如果宝宝坐立不安，不爱睡觉，枕头光秃或盗汗，这可能是缺钙引起的。针对这个问题，妈妈们可以在医生的指导下给宝宝补充钙质。

3、温度和湿度的控制：最适合宝宝睡觉的温度是25-28℃。温度过高，宝宝会躁动不安，温度过低，宝宝会被冻醒。最佳湿度为 60-70%。如果湿度过低，宝宝的鼻腔很容易变得干燥，导致鼻塞；如果空气太潮湿，宝宝会觉得黏黏的，不舒服。

宝宝睡觉抻来抻去多长时间会好

这是正常的情况，妈妈不用担心，因为宝宝的神经系统不成熟，等慢慢长大了发育好就不会出现了，一般宝宝长到三个月后会好很多。也可能是缺钙引起的，建议带孩子去医院检查微量元素。如果是消化不良，可以给宝宝服用益生菌调理一下肠胃。

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