空气炸锅烤红薯180度行吗 吃红薯的注意事项

空气炸锅可以烤各种各样的美食，红薯就是其中最常见的一种，很多人都会用空气炸锅烤红薯。空气炸锅烤红薯一般烤完之后就可以直接打开拿出来了，不需要放锅里面保温，烤好的红薯香甜可口，味道超级可的。

空气炸锅烤红薯180度行吗

可以。

空气炸锅一般可以调节的温度最高在230度左右，而180度的温度多用于烤制鸡翅、鸡腿、蛋挞、红薯、薯条等中等容易熟的食品，不过烤红薯由于个头大小不一，越是温度低的话，面对个头较大的红薯烤制时间就越长，如果红薯个头偏大的话，建议酌情将温度提高到200度左右，这样烤的时候可以节约部分时间。

吃红薯的注意事项

1.不要空腹食用红薯：红薯中含有大量的糖分，空腹食用容易产生大量的胃酸，对胃部会有一定的伤害。

2.不要单吃红薯：有些人会用红薯来减肥，将其当做主食，但是不建议这么做，红薯的含糖量比较高，只能当做部分主食，一般一顿吃100-200g左右即可。

3.红薯不要过多的食用：红薯的氧化酶会在体内产生二氧化碳，过多食用可能会引起肚胀、烧心等不良反应，同时还会加重肠胃负担，引起消化不良。

4.不要食用带有黑斑的红薯：带有黑斑的红薯是代表着已经被黑斑病菌污染了，这类病菌含有番酮和番薯酮醇等让人中毒的物质，人若是食用后可能会引起恶心、呕吐等不良反应。

空气炸锅烤红薯180度要烤多久

空气炸锅做烤红薯需要约30分钟。

主要看红薯的大小，红薯的软硬程度，都会影响烤制时间。大的红薯可以多烤一些，时间小的红薯可以设置短一点时间。红薯如果放在锡纸上烤，那么先设置20分钟，拿出来翻个面，再烤10分钟即可。

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