很多人都有口臭的问题,口臭不仅会惹人讨厌,还特别的难闻,有口臭是一件很让人嫌弃的事情,它不仅会影响到人的社交,还会影响人的自信,那么,你知道口臭怎么办呢?吃什么治口臭呢?
一、芹菜
说到芹菜,小编想到的就是一嘴清香。嚼一嚼芹菜,不仅有助于口气清新,更能有效除去嘴里的烟味。抽烟的同志们,随身携带一根芹菜吧。
二、香菇
香菇可是好东西,近些年已经成了研究热门,不仅能增强免疫力,抗癌防癌,更是对口腔大有好处。香菇中含有香菇多糖,能够有效去除口腔里的细菌和牙菌斑,减少由于细菌引起的口气问题。而且,它还能保护牙齿哦。
三、芥末
这让人又爱又恨的芥末,是寿司、生鱼片等日式料理的绝配。吃下去,那种窜,简直难以描述。但是,你知道吗?这些与芥末一起吃,主要的功效不仅仅是调味,更是为了杀菌。与此同时,它还能中和海鲜的腥味,让各类海鲜更美味。吃了芥末,能让你的口气不腥气,变清新,还能杀灭口腔内的细菌哦。
吃这一物三天让口臭离开你
1、生吃食物,喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
2、小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3、豆瓣菜
含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
4、苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
5、避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6、药物与补剂
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
7、嚼西芹
如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
8、单吃水果
水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。
9、勤刷牙
每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。
10、茶叶
用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,可用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。
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