有轻生念头属于几度抑郁 如何开导抑郁症

抑郁症是常见的一种精神疾病没多发生于遭受重大变故的人群当中，得了抑郁症除了让人长期不安，没有高兴的时候。更会令人在抑郁期间出现自残轻生等念头，那么有轻生念头属于几度抑郁？怎么样才算是抑郁症？下面小编就和大家一起看看。

有轻生念头属于几度抑郁

抑郁症是生活中常会见到的一种心理疾病，主要有轻度抑郁症和重度抑郁症，如果抑郁症患者有轻生念头则隶属于重度的抑郁症，而之所以产生自杀并不是因为抑郁症，而是对生活失去了希望。所以判断抑郁症的方法并不是是否有自杀行为，而是看对生活是否已经绝望到影响自己生命状态的程度。

怎么样才算是抑郁症

患了抑郁症会长期不安，没有高兴的时候。觉得欠了很多别人的债一样惴惴不安。入睡需要很长一段时间，早上起来觉得没有睡觉。吃饭没味，闻花不香。对任何事情都不感兴趣，不愿说话。喜欢一个人独处，看见别人，亲戚朋友，老婆，丈夫，儿女都烦。就基本上可以判断你患了抑郁症。赶紧去医院精神科看病。坚持吃药才会痊愈。

如何开导抑郁症

一定不要有悲观情绪存在，自己多去外面走动一下，或者是找亲朋好友进行交流和沟通，必要的时候是要去医院的心理科来进行相关的心理疏导，病情的严重的话，同时也需要服用一些抗抑郁的药物来进行病情的缓解，在治疗期间也要多注意休息，避免过度劳累的情况发生。

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