叶酸过期了吃了有事吗 如何补充叶酸

叶酸是维生素的一种，尤其是准备怀孕和怀孕期间需要服用叶酸，可以提供给胎儿需要的叶酸，对于胎儿的发育也很有好处。不过叶酸毕竟属于药品，所以服用的时候一定要注意保质期，保质期超过了就最好不要再吃了，在买的时候也要注意以下保质期哦。

叶酸过期了吃了有事吗

确定是过期的药物后需要尽快的停止用药。吃了过期的叶酸会导致孕妇出现一些不良反应的，很可能会有恶心等情况。如果是备孕期间，没有什么不适的话只是效果不能保证，一般是问题不大。怀孕期间不要盲目用药，看一下食欲是否正常。建议做好定期产检和排畸检查，平时饮食方面，多吃一些深绿色蔬菜。

备孕阶段要多注意休息，不要太劳累，作息规律不要熬夜，加强营养，增强体质，避免受寒着凉，多吃蔬菜水果，不要吃生冷辛辣刺激食物。

叶酸过期一个月还能吃吗

通常不建议服用过期的叶酸。 虽然服用叶酸后可能没有明显的不适，但毕竟是少数。 为了婴儿的健康，建议购买新的。 叶酸是一种水溶性维生素，它过期后通常会失去功效，不建议在过期后服用。 孕妇在怀孕初期需要补充叶酸以滋养婴儿的神经发育。 同时，必须保持均衡的营养，避免性行为，并去医院进行定期的产检。

如何补充叶酸

从怀孕到怀孕初期，由于不知道何时才能怀孕，而且孕妇和胎儿对叶酸的需求均增加，因此建议此时每天服用0.4mg叶酸。 一般药房有单独的叶酸补充剂，它们是非处方药，可以自己购买。

怀孕头三个月后，胎儿对叶酸的需求增加，补充多种维生素也至关重要。 因此，建议在此阶段补充多种维生素，其中含有叶酸，一般为0.8mg〜1mg。 建议在中，晚期妊娠食用的原因是，一方面需求量很大，另一方面药丸也相对较大。 在孕早期服用它可能会引起胃肠道刺激，并增加早期妊娠反应。

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