孕早期最好要避开哪些食物 孕早期的饮食禁忌

 　　从结婚到怀孕，每个人都渴望有一个健康聪明的宝宝，在怀孕后的早期由于胎儿还不是很稳定，而且还会出现妊娠反应，所以孕妇在生活中要注意的事项比较多，稍有不慎不仅会伤害自己的健康，还会伤害胎儿。特别是在饮食方面要注意，有一些食物不能乱吃，否则容易发生一些意外。

那么孕早期有哪些食物是要禁忌的呢？

　　1、芦荟

　　芦荟带有活血化瘀的功能，若孕妇大量食用芦荟汁的情况下，容易引起呕吐腹痛便血的问题，严重的甚至可能会导致流产的出现。

　　2、螃蟹

　　虽然螃蟹味道鲜美，营养丰富，很多孕妇都喜欢吃这样的食物，但是孕早期就过多食用螃蟹对孕妇是有害的。因为螃蟹中的物质可能会刺激孕妇的子宫收缩，从而造成阴道出血，严重的甚至可能会流产。另外螃蟹也是胆固醇过高的食物，过多食用可能会引起孕妇妊娠期高血压等症状，所以要尽量避免。

　　3、山楂

　　虽然山楂酸甜可口可以很好的帮助消化，在孕早期也有很多孕妇喜欢随身携带山楂来减轻孕早期的孕吐现象。但是山楂也含有一些刺激性食物，可能会引发孕妇子宫的过度收缩，会出现流产的可能。建议孕早期的孕妇还是要少吃山楂。

　　4、菠菜

　　怀孕期间可以多吃蔬菜来补充维生素，但是菠菜中含有大量的草酸，过多的食用草酸会影响钙和锌的吸收，长期食用会造成孕妇体内的钙和锌缺失的情况。缺钙严重的时候甚至会影响胎儿的正常发育。缺锌就会造成孕妇的食欲不振，不喜欢吃东西从而影响胎儿的正常发育。

　　5、油条

　　在日常生活中，油条是很常见的早餐食品，但是一旦怀孕以后还是建议孕妇要少吃。因为油条不仅含油量过高，而且在制作时候会加入一定量的明矾，明矾摄入的过高会造成大脑的损害。长期积累在身体里，就会通过胎盘输送给婴儿，导致婴儿的大脑发育受到损害。所以建议还是少吃油条。

　　6、刺激性食物

　　孕妇的饮食应该保持清淡，尽量避免少吃味道特别浓的食物，比如辣椒和大葱，大蒜都会有刺激肠胃的作用。另外食用过多的辣椒会加重血液流通速度引起水分的大量缺失，从而引起便秘。

　　在日常生活中，孕妇有很多食物是需要禁忌的，例如浓茶和酸菜，杏仁等食物都是要尽量避免的。及时的了解孕妇禁忌的食物，可以更好的帮助孕妇安全的度过孕期。

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