方法2方法2 的 3：服用饮品缓解胃疼
1喝水。
晨起腹痛可能是因为口渴所致。一晚上不喝水可能会造成身体轻微脱水，从而产生腹痛。倒一杯水，慢慢喝完。不要喝的太快以免刺激到肠胃。
你也可以在水里加一点柠檬，缓解由于脱水造成的肠胃不适。
你也可以喝一些果汁或者运动饮料来补充流失的电解质和营养物质。
2喝一杯姜茶。
如果晨起胃疼，可以喝姜茶来舒缓肠胃不适。不论是生姜，姜茶还是姜汁汽水都能缓解肠胃不适，让肠胃更加舒适。姜可以促进酶的生成，中和胃酸。姜中含有的酚可以舒缓胃部肌肉和受刺激的组织。用姜来舒缓肠胃的最佳办法是喝一杯自制的姜茶。
取两小块姜根和水。将姜根祛皮切成小块，然后压碎。煮沸两三杯量的水，加入压碎的姜根，继续煮3到5分钟，然后熄火。你可以将碎姜渣从水中祛除，也可以直接喝。如果想要味道甜一些，可以加入一些蜂蜜。
如果不想喝姜茶，也可以直接吃姜。
3煮甘菊茶。
甘菊茶可以很好的舒缓肠胃，茶水中的甘菊可以减轻炎症，舒缓胃部肌肉，从而减轻胃痛。如果你不喜欢喝甘菊茶，也可以煮一些其他草药茶来缓解胃部不适。
不要喝薄荷茶。薄荷茶可以舒缓部分食道括约肌，造成烧心和反酸症状。
4喝些椰子水。
椰子水和普通水不同，含有电解质和自然营养成分，能够缓解胃疼。水中蕴含的天然糖分可以为你提供能量，钾和维他命C。
椰子水必须是百分百纯天然的，不含添加剂，以免伤及肠胃。
5制作烘焙苏打水。
烘焙苏打可以很好地治疗胃疼，因为它可以中和胃酸，减缓胃疼。很多常用药都含有烘焙苏打，你也可以自己制作烘焙苏打水来缓解胃疼。一茶匙烘焙苏打配一杯水，充分搅拌后喝下。
虽然没必要加热苏打水，但你也可以根据自己喜好考虑是否加热。
6配置苹果醋饮品。
与其他醋类不同，苹果醋富含可以缓解胃疼的营养物质，其中益生菌和酶可以缓解消化紊乱，促进消化，减少绞痛。
将苹果醋和水与蜂蜜混合搅拌。一饮而尽以便缓解胃疼。
方法3方法3 的 3：其他方法缓解胃疼
1呕吐缓解胃部不适。
如果感到恶心，那就把秽物吐出来。恶心呕吐是身体应对秽物的反应，不要压抑这种感觉。呕吐虽然让人不适，但是吐过以后身体就会好受一些。
强忍不吐会伤及食管，因为胃酸会聚集在喉部灼伤食管。
2放松心情。
晨起胃疼的另一个原因就是焦虑。如果察觉到自己情绪焦虑，就请想法舒缓心情。焦虑会导致恶心和胃疼，舒缓心情可以缓解肠胃不适。认识到自己的焦虑，然后放松心情。
冥想和深呼吸可以帮你放松肌肉，让你的身心更加愉悦。
3拉伸背部和颈部肌肉。
你可能因为全身肌肉酸痛而感到胃疼。造成肌肉酸痛的原因可能是睡姿不佳，或者前一天锻炼过多。为了缓解这种症状，可以平躺后伸展双臂，抬起上身，后背拱起朝向天花板。这么做可以拉伸背部肌肉，舒缓腹部肌肉。
锻炼颈部肌肉时，头向前伸，下巴接触胸部，坚持10-15秒。然后脑袋向两侧弯曲，耳朵压着肩膀坚持10-15秒。然后再换另一侧。
4热敷。
你可以用暖水瓶或者暖宝热敷胃部，缓解疼痛。平躺，将热水瓶或暖宝放在胃部。热量会促进血液循环至皮肤表层，缓解胃疼。
热敷垫也有相同功效，可以在当地的药店或普通商店买到。
5尝试反射疗法。
反射疗法通过按压神经来舒缓身体部位。左脚上的神经与胃部相连，你可以用右手捏住左脚，左手拇指均匀有力地按压左脚脚掌。按摩几秒后放松，然后重复按摩动作。
左手拇指按摩至足弓顶端后，可以换右手拇指继续向下按摩，力度与之前保持一致。
如果你自己不会按摩，可以请别人帮你按。自己按摩可能很难彻底舒缓身体。
6服用常用止痛药。
一些常用的止痛药也可以缓解胃疼。配托比斯莫和易蒙停可以缓解恶心腹泻，反酸和消化不良造成的胃疼可以服用含有雷尼替丁的药物，比如善胃德。不要服用布洛芬，阿司匹林和萘普生钠，以防疼痛加剧。
服用剂量请遵照药物说明制定，如果担心副作用，可以向医生咨询。
7及时就医。
如果你的胃疼持续超过一两天，请及时就医检查身体状况。如果尝试几种止痛方法后胃痛加剧，请及时就医。
如果试过几种止痛方法都不奏效，请及时就医以免耽误病情。
注意事项
为了防止胃部疼痛，改变一天两三次大餐的习惯，每天吃五到六次，每次食量较少。不要吃油腻辛辣的食物，也不要吃阿司匹林等药物，以免加剧疼痛。
如果你在吃了乳制品后出现胃痛，那可能是有乳糖不耐症。
警告
如果出现便血，腹泻，持续的呕吐，剧痛，发烧或体重减轻症状请及时就医。
感染幽门螺杆菌的病人可能会出现胃溃疡，需要用抗生素医治。
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