合理的喝茶能有效防止癌症 绿茶的防癌作用

 　　茶一直被视为文艺者所把玩的东西，沏茶，品茶都会让人觉得别有一番风味。其实，茶这种东西无论人群，无论贵贱，都可以被人们所享用。下面小编在这里和大家分享一些也许大家从未知晓的与关于茶的秘密，合理的喝茶能有效防止癌症哦。

　　一、如何喝茶防癌

　　1、绿茶的防癌作用

　　国内外一些研究证明，无论哪种茶叶，对实验动物的化学致癌或转移性肿瘤，都有不同程度的防治效果。无论内源性或外源性的自由基都有致癌作用，但天然抗氧化剂则可清除自由基，因此这种天然抗氧化剂所具有的防癌、抗癌作用就受到了人们的重视。绿茶中富含“茶多酚”等天然抗氧化剂，在餐前或餐后饮用， 多种抗氧化剂在清除自由基时会协同作用，更能显示出绿茶的防癌与抗癌的效果。

　　2、“绿茶多酚”是绿茶抗癌重要物质

　　绿茶中的绿茶多酚含量是普通茶叶的五倍，绿茶能减少某些癌症的发生，但是科学家过去不清楚，是什么物质在怎样起预防作用，所以也无法决定，人一天应该喝多少绿茶才有效果。

　　绿茶多酚可能只是绿茶中有抗癌作用的物质之一。绿茶多酚分子结构跟抗癌药甲氨蝶呤片4结构相近。

　　DHFR对健康细胞和癌细胞都至关重要，绿茶多酚对DHFR约束力很强，但比甲氨蝶呤片弱，所以对健康细胞副作用会比抗癌药小。

　　3、喝茶防前列腺癌

　　据新近的研究显示，喝绿茶都能够预防前列腺癌，而且还有助于降低胆 ，减少由吸烟引起的细胞伤害，甚至可预防心脏病。

　　国外研究人员对20名前列腺癌的男性患者进行调查，他们手术前每天喝5杯绿茶，手术后分析其血样及前列腺组织发现，在他们的组织样本中，酚类的含量较高，在癌细胞的培养液中加入红茶、绿茶或苏打后发现，癌细胞生长速度显著减缓了。

　　4、喝绿茶防卵巢癌

　　实验发现，绿茶可以减少妇女卵巢癌的发病率，每天坚持饮用绿茶的妇女卵巢癌的发病率可比其他妇女减少将近60%。

　　研究在900名妇女身上进行了实验。在这些人中，254人已查明患有卵巢癌，652人为健康妇女。结果发现，每天饮茶，尤其是绿茶可以大大降低妇女卵巢癌的发病率。除了饮茶，其他一些因素，诸如吸烟、口服避孕药、体育锻炼和卵巢癌家族史都会对卵巢癌产生各种不同的影响。

　　5、喝绿茶防皮肤癌

　　研究发现，每天喝几杯茶可以减少患两种常见皮肤癌的危险。

　　研究了2200名成年人的饮食习惯和健康状况之后发现，喝茶的人患鳞状细胞癌和基底细胞癌这两种常见皮肤癌的危险较小。每天喝茶一杯以上的人，患这两种癌的可能性比不喝茶的人低20%至30%。

　　研究表明，茶里有一种名为EGCG的抗氧化剂，能限制紫外线辐射对皮肤的伤害。在几十年一直喝茶、且每天至少喝两杯茶的人身上，这种效果更加明显。

　　研究小组的专家指出，发现并不意味着只要喝茶就不用防晒。没有证据表明，喝茶可降低多次晒得皮肤发痛的人患皮肤癌的危险。

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