若想远离结节还要少吃这3物 常吃粗粮馒头会伤害甲状腺

 　　来自湖北恩施的若琳（化名），今年32岁，自从大学毕业之后就留在了湖北成为了一名舞蹈老师。若琳对待学生认真负责，教学风格风趣幽默，同学们都比较喜欢跟着她跳舞，若琳也成为了舞蹈学院的招牌。

　　但是由于长期不健康的饮食习惯和高强度的教学压力，若琳在半年前就被查出患上了甲状腺结节。但当时医生表明，结节的生长速度很慢，不会对身体造成影响，只要调理好饮食和作息，结节就能慢慢消散。

　　这一病症引起了若琳的重视，她不仅改掉了以前的一些坏习惯，还养成了早睡早起，不碰烟酒的好习惯，也学会了自我缓解压力。

　　就在她以为结节要消散的时候，复查的结果却显示，若琳的甲状腺结节有很大的增长，而且已经出现癌变的迹象了，随时都有可能危及生命，情况不容乐观。这个消息对于若琳来说根本无法接受，明明已经改掉了不健康的生活习惯，病情怎么还会加重呢？

　　甲状腺结节

　　随着人们对体检的重视，发现甲状腺结节的人越来越多，只要一体检，一大半人都有结节。但大多数是良性结节，对于良性的，只有当结节个头很大以至于影响到美观（凸出来一个疙瘩）或压迫到气管等周围组织引起症状（咳嗽或吞咽不适等）或短期内迅速增大，才需要手术。而对于确诊为甲状腺癌的结节，则可能需要尽快手术。另外，甲状腺结节可能需要定期复查，防止结节病变。

　　常吃粗粮馒头会伤害甲状腺？看医生怎么说

　　原来，若琳在第一次查出结节之后便养成了合理膳食的好习惯。而且她听说常吃粗粮能提高身体抵御疾病的能力，于是便在市场买了很多粗粮馒头食用，而且她吃的时候喜欢吃咸菜。

　　经常食用这类馒头会加重甲状腺的负担，极易扰乱甲状腺激素的分泌，从而加重甲状腺的病情，加快结节的生长速度，严重的或可引发甲状腺癌的出现。

　　因此，常吃粗粮馒头并不会伤害甲状腺，但需要正规渠道购买，同时需要注意控制盐的摄入量，因为目前市面上大都是碘盐，碘摄入过多，对于甲状腺结节合并甲亢的患者朋友，可能诱发病情进展。

　　医生：若想远离结节，还要少吃这3物

　　1.辛辣刺激类的食物

　　天气一冷，很多人都喜欢吃点火锅、麻辣烫等这类食物满足自己的口腹之欲。但是这类食物中的刺激素含量极高，人体长期摄入会严重影响体内的激素分泌，扰乱甲状腺激素的正常分泌，致使已经出现的结节恶化、癌变，对甲状腺极为不利。

　　2.咸菜

　　咸菜口味酸爽，食用方便快捷，是很多人家饭桌上的必备小菜。但是咸菜在制作过程中添加了大量的盐分。经过长期储存，还会产生亚硝酸盐，对人体伤害极大。长期食用会扰乱甲功的正常运行，引发结节的出现。

　　3.海鲜

　　随着冷链物流业的发展，很多沿海地区的海鲜产品也陆续走入了人们的日常餐桌。但其实海鲜中的碘元素含量很高，长期食用会扰乱体内的碘元素含量，致使甲状腺出现疾病，损伤甲状腺细胞，引发结节的出现。

　　最后，必须指出，其实饮食并非决定因素，上面已经分析，结节本身性质才是关键，当然，如果能注意少吃以下食物，也是对健康有益的。

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