几块钱和几十块的维生素效果一样吗

 　　我想补充维生素，可是去到药店却发现，有些维生素是几块钱一瓶，有些则是几十元甚至上百元。请问这两者效果差很远吗？

　　你说的几块钱一瓶的是药品维生素，而几十块钱一瓶的是保健品维生素。

　　药品维生素一般成分单一，是工业提成品，作为药品，国家有明确限价；而保健品维生素一般还有矿物质等其他添加成分，且通常是天然维生素提取物（这也是商家宣传的重点），作为食品，没有严格的限价，同时厂家需要大量的宣传费用。

　　这些都是导致两者价格悬殊的原因。

　　药品用于疾病的治疗和预防，其生产和配方要经过国家有关部门审查，并通过药理、病理和毒理试验及大量的临床验证，有严格适应证，通过国家药品食品监督管理局审查批准后，方可投入市场。

　　而保健品可以在食品厂生产，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，不需经过临床试验等便可投入市场，没有治疗作用，只起保健作用。

　　两者属于不同范畴，其效果不能简单比较。

　　一般人群如果没有明显的缺乏症，选用复合制剂的保健品维生素比较合适；而一旦患有维生素缺乏病，则需在医生指导下补充维生素药品。

　　哪些人可能需要额外补充维生素C？

　　哪些人需要补充维生素C呢？根据《中国居民膳食指南》推荐，结合目前最佳证据，建议以下几类人群可以额外补充摄入一些维生素C：

　　限制饮食挑食或长期不吃果蔬者；

　　在高温寒冷、缺氧条件下劳动或生活的人；

　　经常接触铅、苯、汞等有毒作业工种的人。

　　另外，如果有长期维生素C摄入不足，伴有牙龈炎、出血、伤口愈合不良等情况，需要到医院就诊评估后考虑是否服用维生素C制剂。

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