中青年男性：多吃黑米最补肾；中青年女性：薏米养颜，糯米温补。
1.老人，白米饭中加点糙米；
2.儿童：每天一碗小米粥；
3.中青年男性：多吃黑米最补肾；
4.中青年女性：薏米养颜，糯米温补；
5.心脑血管疾病和糖尿病的人最好多喝燕麦粥；
6.胃不好的人多喝小米粥。
转载请注明出处。
健康
不同人群该如何健康吃米饭
字号+ 来源：名豪时尚网 作者：沐倾颜 转载请注明：https://www.minghaoshangwu.com/life/jk/227219.html 2023-12-30 18:24
心脑血管疾病和糖尿病的人最好多喝燕麦粥；中青年女性：薏米养颜，糯米温补；
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
相关文章
精彩导读
热门资讯