中青年男性：多吃黑米最补肾；中青年女性：薏米养颜，糯米温补。
1.老人，白米饭中加点糙米；
2.儿童：每天一碗小米粥；
3.中青年男性：多吃黑米最补肾；
4.中青年女性：薏米养颜，糯米温补；
5.心脑血管疾病和糖尿病的人最好多喝燕麦粥；
6.胃不好的人多喝小米粥。
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健康
不同人群如何健康吃米饭
字号+ 来源：名豪时尚网 作者：沐倾颜 转载请注明：https://www.minghaoshangwu.com/life/jk/227366.html 2024-01-03 08:34
中青年男性：多吃黑米最补肾；
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