10个有关屁事的小知识 别为了形象而憋屁不放

　　放屁是生理现象中正常不过的事，无论是婴儿，小孩，成年人，老人，甚至是你的喜欢的男神女神都会放屁。这是我们无法控制的身体功能，也是无法避免的，特别是在大庭广众下，因肠胃胀气而不断放屁让人感到尴尬。尽管如此，仍然有人为了形象而不愿意承认自己放屁，但是甚少放屁的人也要注意了，因为这可能是身体出现了一些问题。

10个有关屁事的小知识

　　1.屁的形成

　　其实人体中有99%的屁是没有气味，它的成分包括了二氧化碳，氢气，氮气，氧气和甲烷，有时放了出来也不会闻到;只有1%而就是我们所俗称的臭屁，这些成分包括氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸，这些未能被身体完全吸收的蛋白质与脂肪会转化而成臭屁。

　　2.放屁的总量

　　一般的成年人每天都会排出500至1500毫升的的排气量，每天平均放屁的次数介于14-25次，有些屁是连自己也察觉不到的。但是一天放超过25次的屁，或者可以连续放超过10秒钟的屁，可以要小心身体出现状况，这可能是消化不良导致食物停留在肠道过久，这时体内的坏菌数量比益菌多，就会在肠道内产生气体。另外用餐速度过快很容易在吞咽时吸入空气，当这些空气达到一定的数量将会变成屁排出，所以一定要细嚼慢咽減少放屁的情形。

　　3.放屁时间

　　吃饱饭后的5个小时是最多屁放的时候。这是因为食物进入消化道后需要4个小时消化。最先消化的是水性膳食纤维，糖分的食物，一些不能消化的食物，大肠菌就会帮你处理这些食物，在这过程中就会产生气体，接着随着肠子的蠕动和气压，它就会变成屁。

　　4.导致容易放屁的食物

　　越不容易消化的食物，越难给消化掉，比如豆类，薯类是很容易产生屁的气体的食物。十字花科蔬菜比如甘蓝，花椰菜，芦笋，这些食物含有很高的纤维，因此身体比较难消化，也很容易在肠道产生气体。大葱，大蒜在消化后容易产生胀气。如果你有乳糖不耐，每当吃到乳制品，就会胀气或腹泻，那是因为你的体内缺乏了乳糖酶去分解。素食者食用这些食物，会放很多屁却没什么味道。

　　5.导致容易放臭屁的食物

　　当你吃了含有蛋白质食物，油炸食物，辛辣刺激性的 食物，当食物在肠道里被分解后就会产生像臭鸡蛋味的屁。所以爱吃这类食物的人放的屁会比较臭。但如果你爱吃肉又便秘，屁的味道更臭。

　　6.憋住不放的的屁

　　如果你常因为在公共场合，有屁却憋着不放，久而久之就没感觉了。你可能以为它就这样消失，其实它会被肠壁给吸收，过后随着血液循环全身再到肝脏。这时肝脏过滤后就会到肺部，过后屁就会随着我们的呼吸一起排出体外。除此以外，憋屁可会造成消化不良，精神差，脸色变蜡黄，甚至还会头晕目眩。女生们，可别为了形象而憋屁哦!

　　7.女人放的屁比较臭

　　虽然女人和男人的肠胃相同，但是女人的屁中硫化氢的浓度比男人多一倍，但男人放屁的量会比女人来得大。

　　8.屁会引起爆炸

　　由于肠胃胀气部分是由甲烷和氢气等易燃的化学物质组成，特别是糖尿病患者，便秘，肥胖的人放出来的屁里甲烷和氢气比一般人高，所以他们的屁更容易易燃。

　　9.经常放臭屁

　　常常放臭屁的人可要注意，你的屁若是特别臭就像沟渠味道，肉腐烂的味道，鱼腥味都有可要注意，因为这是疾病的前兆。沟渠味的屁可能是肠道被细菌感染，肠粘膜一旦受到细菌破坏可能会有肠子绞痛，发烧。肉腐烂的味可能有可能有阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎等疾病。鱼腥味的屁，是因为消化道出血了，血堆积在肠道中再经由大肠菌分解后，就会排除血腥味的屁。倘若你的肠子有患恶性肿瘤，当它溃烂时，癌组织的剥落放出来的屁就会有腥味。

　　10.少放屁

　　别以为没屁放是开心的事，腹部涨得可以打鼓，可是屁却排不出去。很可能是你的肠子扭转，肠子套叠的阻碍着而放不了屁。有时也可能因为直肠里有肿瘤也是放不屁原因，建议尽早找医生就医!

　　你一天到底放多少屁呢?其实放屁真的很正常，只要少吃肉类多吃蔬果，即使放的屁也不会有味道。

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