时蔬太阳花的做法 如何做好吃的时蔬太阳花

 　　适宜人群：一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食，尤为适合【心血管病】患者。禁忌人群：【脑血管病】人不宜多食。

　　时蔬太阳花的营养价值和功效

　　时蔬太阳花具有治疾病，健脑，防过敏，缓解失眠等营养价值及功效。

　　适宜人群：一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食，尤为适合【心血管病】患者。

　　禁忌人群：【脑血管病】人不宜多食。

　　时蔬太阳花食材

　　肉末胡萝卜鹌鹑蛋黄瓜时蔬太阳花的做法

　　1、准备好肉末，鹌鹑蛋，胡萝卜和黄瓜

　　2、将胡萝卜洗净切小丁，黄瓜洗净切小丁

　　3、在肉末中放入胡萝卜，黄瓜，鹌鹑蛋，盐，料酒，耗油，六月鲜酱油

　　4、搅拌均匀放入玉米淀粉

　　5、搅拌均匀，变得更粘稠

　　6、取适量的肉馅揉成小圆球

　　7、用手戳一个洞，不能戳空

　　8、打入鹌鹑蛋

　　9、上锅蒸20分钟

　　10、蒸好之后拿出来

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