黑糖养生地瓜汤的功效 黑糖养生地瓜汤的营养做法

 　　冬天，西北风呼呼地刮着，浑身透凉！这时若能喝上一碗暖呼呼姜汁地瓜汤，不但立刻温暖全身，还有养生保健的作用哩！快准备些简单的食材跟生活妙招网小编一起动手自己煮一碗吧？！

　　食材：（1-2人份）地瓜拳头大小一个、手工黑糖适量、红枣3颗、桂圆适量（约5颗左右）、老姜1指节大小、过滤水（盖过地瓜的量）

　　*除了黑糖，也可以用蔗糖代替，味道一样好！

　　做法：

　　1.备料：

　　将地瓜切成块状，老姜切片或拍扁，瓦斯炉上烧一小锅水备用。

　　2.煮地瓜汤

　　将地瓜、红枣、桂圆、老姜一同放入锅中同煮到地瓜软化，加入适量的手工黑糖调味即可。

　　寒冷的天气，喝一碗暖呼呼的黑糖养生地瓜汤暖身又暖心呢！

　　小贴士：

　　添上几颗芋圆或是汤圆，地瓜的绵密与芋圆的软Q，更添黑糖养生地瓜汤配料的丰富性！各种不同的口感在一碗中，喝起来幸福满满！

转载请注明出处。