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银耳小米粥的营养价值 银耳小米粥的做法

字号+ 来源:名豪时尚网 作者:沐倾颜 转载请注明:https://www.minghaoshangwu.com/life/meishi/2023/1208/226473.html 2023-12-08 14:06

锅中放入与小米多10倍左右的水,加入银耳

   食材:小米150g、银耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用碱少许

  做法:

  1、准备食材

  2、把银耳枸杞用水泡洗泡半小时净

  3、小米200克洗净

  4、锅中放入与小米多10倍左右的水,加入银耳

  5、煮开后转小火煮10分钟

  6、放入小米,大火煮开后,转小火

  7、加食用碱继续20分钟左右,可搅拌几次

  8、加入泡好的枸杞冰糖9、再小火煮10分钟

  10、关火加盖,焖10分钟即可

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