原材料:鸭胸半个,新鲜凤梨半个(约1斤重),葱2支,姜2片,黄、红甜椒片各少许
调味料:腌料:酱油1茶匙,酒1茶匙,水1茶匙,蛋半个嫩精、味精、太白粉各少许 调味料:蚝油1大匙,水2大匙,米酒1茶匙,糖1/4茶匙,味精、胡椒粉各少许
制作步骤:
1.鸭胸洗净,切条状,加腌料,抓腌5分钟。新鲜凤梨先 入已预热好之烤箱以100℃烘烤10分钟后,取出凤梨肉,切小块,凤梨壳留用,葱切长段
2.锅中加油1杯,烧热,放入腌好的鸭肉条,炒开肉条,再加入凤梨块及青红甜椒片略炒,起锅,沥干油。
3.另起锅,加油1大匙,烧热,先爆香葱段、姜片,再加入调味料,快速拌炒数下。
4.加入2,炒拌均匀,最后再另加少许太白粉水收汁,并滴些香油,即可盛入凤梨壳中。
小秘笈:
1.凤梨先烘烤过,凤梨果肉中的水分会收干许多而更为香甜。
2.家中若无大烤箱,可将凤梨以铝铂纸包好,入锅中以小火干烙约15分钟,再取出切制、炒制。
3.若觉得麻烦,凤梨亦可不须任何烘烤,直接入菜,但因新鲜凤梨富含水量,炒制时会出大量水分,成菜会较不美。
4.若是选购去好皮之凤梨,则烹调好之菜肴直接盛盘即可。
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