感情是这个世界上面最复杂的东西,很可能今天非常的相爱,明天就形同陌人,很多时候两个人的分开,很可能就因为一点小事,击垮了一直以来的忍让,这也就是有的人即便是在一起7.8年,还是分开的的原因。一个人真正陷入一段感情后,就会变的非常的敏感,等到分手那一天,往往也是走不出来的一方。很多人因也会因为分手陷入阴郁期,那么分手了心里难受怎么呢?失恋了 怎么办才能放下呢?跟着小编去了解一下吧。
分手了心里难受怎么办
分手后不可以任由自己消沉下去了,这样很容易得抑郁,自己需要动起来,狠一狠心跑上五公里,什么都烟消云散了。每天给自己找事情做,忙起来,逼着自己天天看正能量,没有人可以救你,只有自己才可以救自己,别让负面情绪吞噬了自己。没地方讲自己的难受自己的委屈,憋不住了就哭会儿能好受一些,但是还是依然要努力去生活,不能消极下去。
生活是自己的,开心也是自己,一定要好好的过自己的生活,不要为不值得人难过。有些东西还是要靠自己去理解,别人说再多都没用。重新去开始一段新的感情,这总比消耗在一段没有结果的感情里面要好,别怕,别担心,也许下一段感情会超甜呢,吵架磨合都是要必经的过程,不要太消极就好啦。
分手的状态
很多人在分手后的一段时间中,会无缘无故就不开心,不想讲话,很容易暴躁,无缘无故就会流眼泪,晚上整夜整夜的睡不着,做噩梦,不想吃东西,不想和别人接触,不想和别人交流。觉得身体很累,很难受,胸口有块大石头一样,憋的无法呼吸。
等这个阶段过去,之后会经常闷闷不乐,想不起到底哪件事你最在意,最让你伤心,会自我折磨,但提起来的时候又不会太在意 会喜欢独处,讨厌热闹,偶尔羡慕热闹,但又融入不进。但还是靠自己慢慢的走出来吧,如果说他回不来的话,就重新开始吧,会有值得的人的。
转载请注明出处。