大家都曾面对分手或失恋，你当时如何走出分手伤痛？明明自己已经为对方付出全心全意，到头来得到的只是不被重视。这种锥心之痛也许不能以言语去形容，只有经历过才明白到底有多痛。人生悲痛的事情有很多，分手是其中一件事，当你走出来之后便会觉得其实也没有什么大不了的，重点是以后你肯定会活得好好的！所以今天为大家整理了走出分手伤痛的方法，希望这8个想法或方法能帮助你好过一点！
1. 好好大哭一场吧！
可能分手瞬间你十分错愕，根本不了解正在发生什么事情，事后悲伤涌起才知道有多痛！其实人不开心就应该好好发泄情绪，而大哭一场其实是很健康的方法，你不需要觉得自己很懦弱或无用，压抑情绪其实在分手之后并不是一件解决的方法，即使你真的成功了，也不代表伤口真的愈合！所以有不开心得地方尽管哭出来吧，你正正需要这样抒发情绪！
2. 彻底与前任断绝联络
我知道很多女生都做不到这一步，如果叫你把手机上所有的照片和对话都删掉，你肯定会有舍不得的感觉！虽然如此，但每当你看到这些回忆的时候却会再一次想起不开心的事情！所以如果可以的话，不如先把对方封锁并隐藏起来，无论是照片或文字都好，先让它们消失！当你渐渐习惯了它们的不存在，便表示你慢慢习惯了，等到你完全愈合，便可以删掉有关他的一切！
3. 让自己忙碌一点
一停下来便会想到他，吃饭的时候会想起与他吃过的餐厅、走路的时候会怀念牵着他的手.... 你的生活本来就与他密不可分，仿佛生活大小一切都与他有关！所以最好让自己不再乱想的方法便是忙碌一点，上班的时候认真一点，下班之后上一下健身房！把自己的行程排得满一点，让自己累到回家便可以马上睡着。虽然未必一切如自己所想，但不妨尝试让自己忙一点吧！
4. 你拥有什么？
你失去的爱情没错，但你还拥有什么？回到家你有爱你但不善于表达的家人、打开手机也有随传随到的好朋友！其实你拥有的并不少啊！与其花时间在想一个不爱你的人，倒不如花在爱你的人身上吧！以前好一段时间你都花在谈恋爱当中，趁现在不如好好陪他们。
5.让自己放任一段时间
这段时间最好的便是让自己开心一点，有什么事情是以前不能做的，但现在便可以次完成!像是与闺蜜穿比基尼去海滩玩耍、去餐厅小酌一下等等!
6.认清他都多不值得你留恋!
相信你肯定试过想要心软，或者放低身段去要求复合，但难道你忘了他对你做过什么过分的事情吗？如果两个人的争执是可以解决的，相信也不会走到无法挽回的这一步!那么你又何必这么执着呢？虽然你自己也懂得这个道理，但就是做不到对吧？不如尝试用纸和笔写下他的缺点，然后看若这些让你们决裂的原因，你是否真的可以继续和他走下去？
7.报复对方？
也许在分手之后你曾经想过要向对方报复，但在这个时刻相信想出来的都不会是理性的行为!所以在做任何决定之前，不如先与身边的好朋友讨论一下!其实如果不断让自己陷入报复的心态，最终伤害的都是自己，因为你直让自己为一个不值得的人放不下仇恨!最好的方法其实是组装自己，让自己变得更好，等到有一天他看见你现在的成功，他真的后悔也来不及呢!
8.杜绝一切借口
像是可以与前任成为朋友、想要还东西给对方等等，相信你自己内心都知道这些只是你想再见他一面的借口!让你见到了那又如何呢？问题始终不会解决，他伤害你的事实也确实不会改变啊!所以尽量让自己与他断联络，这样才能杜绝你的借口!
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