总被喜欢的人当成好朋友？心理学家教你四招脱离“朋友圈”

单身的原因有很多种，也许工作太忙没时间认识新朋友，也许还没从上一段感情挫败中走出来，也许不擅长跟异性相处。

然而，有一类人异性朋友不算少，也有相处得很不错的对象，但却总是被当作“朋友”，就像电视剧《我可能不会爱你》的李大仁就算再好也只被心仪的女生当作好姐妹一样。火烧不旺，就会随着时间熄灭，要再重燃出一些火星就更困难了，于是你们之后就一直以好朋友的身份相处下去。

如果认识异性、与异性交流对你来说不是难事，但总是跨不出“朋友圈”，那你可以参考美国人际与感情心理专家Jeremy Nicholson MSW, Ph.D. 的建议，让“只是朋友”变成“不只是朋友”，只要多一点氧气，就有机会燃出火花。

1. 再无情一点点

被困在朋友圈的人，往往是“人太好”了。对于心仪对象的要求几乎使命必达，也不吝于在对方难过时给予安慰。当然，我们都喜欢对自己好的人，但一旦关系出现不平等，只有你在付出，对方就容易把你的好视为理所当然。保留一点空间，把你对他的好收回来一点，关系平等后，他就能正眼看你了。

2. 稀缺性

“饥饿行销”之所以有用，是因为人天生就对于失去的感觉非常敏感，那种失去的痛苦叫人久久无法释怀，也让人对于无法拥有的东西更加渴望。与其成天在他身边晃来晃去，不如保持点距离，去做自己的事，或和其他朋友聚一下。如果他对你有点好感，见不到你的感觉会让他对你更加想念。

3. 营造一点竞争性

如上述一样，人比较无法承受失去的感觉，因此在行销上，越热销的商品会越让人渴望，因为一个不留神有可能就售完缺货了。想运用这点，就去多交一些朋友吧！不用死守着一个人，一点点嫉妒会是有效的爱情催化剂。

4. 请求他们帮一点小忙

你有听过著名的“富兰克林效应”吗？人先产生行为之后，会再用合理的方式来解释他的行为。你请求他帮你一个小忙，如果他真的帮了，后续他在解释自己为何愿意帮你时，可能会以“可能对他有点好感吧”来解释。

另外，人对于花了时间、心力在上面的人事物，会产生比较多的好感，因此如果双方对于这段关系都有付出些什么，就更容易发展成爱情。

美国心理学家Robert Sternberg 提出著名的“爱情三角理论”，他认为完美的爱情由激情（Passion）、亲密（Intimacy）和承诺（Commitment）组成，卡在朋友圈的关系往往是缺乏了“激情”元素，而以上四招能协助扇出一点激情火花，如果你已有心仪对象，且两人已是不错的朋友，不如尝试看看吧！

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