挽回夫妻感情挽救婚姻的方法 做一个挽回计划吧

　　当你的夫妻感情受到威胁的时候，你会选择什么样的方式去挽回夫妻的感情呢?挽回夫妻感情挽救婚姻的方法其实很简单，做一个挽回计划慢慢的将你们夫妻感情挽回起来，下面就和小编一起看看怎么挽回夫妻感情吧!

　　一、列一个清单

　　表单上应该有你们所有争吵的问题。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法，并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题，那么你就已经完成了目标。

　　二、关注你自己

　　试图让你的配偶卸下防御，取而代之的，当对方做了你厌恶的事情，应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己，成为最好的自己。

　　三、废话少说

　　你给对方的负面的垃圾根本没有实质性的帮助，这样只会损害一段积极的关系。所以，不要有更多的批评，抱怨，指责，愤怒，挖掘或者是伪造的言论。不要再让愤怒升级。保持冷静的状态，在争论发生之前就退出。如果气氛开始紧张，那么请先冷静下来。

　　四、建设性的表示担忧

　　一个简单的方法就是，在涉及到敏感话题的时候坚持以以下三个句型，“我觉得……”“我关心的是……”“我想……”

　　五、一起做出决定

　　我们把这叫做“双赢华尔兹”。在挽回婚姻的问题上，双赢华尔兹的目的就是找到一个能够取悦双方的情形。当然，当你们意见相左的时候，将自己的担忧表达出来，认真聆听你配偶的担忧，然后找到双方满意的解决方法。

　　六、消除三种破坏婚姻的大头

　　婚外情，玩物丧志和过多的气恼都是婚姻出现问题的原因。这些是健康的婚姻都应该排除在外的。

　　七、增加你传达给对方的积极能量

　　多微笑，互相拥抱，对对方有更多的欣赏，用更多的时间去做对方喜欢的事情，在对方需要的时候进行帮助，多多赞赏对方，更多的笑容，更多的同意，两个人要一起做一些有乐趣的事。生命中最好的东西都是免费的。你越是积极，你就会得到越多。

　　这样挽回夫妻感情挽救婚姻的方法你学会了吗?更多挽回爱情的方法就来名豪网获得吧!

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