恋爱中的精神控制有多可怕 思想还是要独立

　　我们都见过最美好、最恩爱的恋爱关系。今天小编给大家分享恋爱中的精神控制有多可怕，思想还是要独立，恋爱总存在一种看不见的而精神控制，一人高高在上，挥舞皮鞭敲打对方的情绪，控制爱情的方向。表面上风平浪静，只有身处其中的人才能感觉到焦虑、痛苦。快来名豪网看看恋爱中精神控制是怎么回事吧!

　　如何摆脱感情中的精神控制：

　　1.认清伤害：

　　如果在一段关系中总能感受到被支配，甚至感受到个人价值变得廉价;总感觉自己需要变得更好才能配上他，感觉爱的疲惫、焦虑、孤立无援，这些都是“精神控制”的征兆。如果你发现这种暗示，及时止损。

　　2.摆脱负罪感：

　　在精神控制中受伤害的一方常常会有强烈的负罪感，而这种负感也会使受害者在一段错误的感情中裹足不前。我们应该明白自己在这段亲密关系中冲突负全部责任是不合理的，我们不能也不应该为对方犯下的错误代为受过。

　　3.不惧冲突：

　　当在亲密关系中受虐者受到伤害后，经常会选择委屈求全的方式，避免双方的冲突，在关系中保持一种”不良的平衡”。但事实上，当我们委屈求全后，施虐者只会变本加厉的加以伤害，而且在一段亲密关系中，“不良的平衡”并没有任何保持的必要，不惧冲突，停止受害才是我们应该做的。

　　4.其他人的支持：

　　因为精神控制的隐蔽性，周围的朋友可能看不到你正深受其害。找到一个真正能够感受到我们痛楚的人的支持，能让我们在离开一段精神虐待的亲密关系时，更有依靠。询问你信任的朋友或家人，和他们一起整理自己的想法和潜在需求。让他们支持你的想法，信念，远离暗示的操纵。

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