我不清楚姐妹们有没有遇见过这样的情况,明明和他互相都有好感,但是对方却迟迟没有行动,一度让自己开始产生了怀疑,是不是感觉出错了?其实我想说的是,他对你有好感你是能够感受的到的,之所以迟迟没有行动的话,可能是因为你自己的魅力还不够,所以面对有好感但不主动的男生,我们就通过提升自身优势让他主动靠近吧。
日程目标1.早睡十一点之前睡。
2.减肥至100斤(看个人)。
3.学习基础护肤化妆。
4.坚持每天跑步散步一小时。
5.学会记账做理财规划。
6.戒掉甜食。
7.练字。
8.练马甲线。
9.拍一套写真。
10.学习英语练习口语。
关于生活1.每天早上七点起床。
2.多喝温水少喝碳酸饮料。
3.中午适当睡半个小时。
4.每周敷面膜两到三次。
5.勤换床单整理好农柜。
6.不沉迷游戏。
7.少吃零食。
8.早上一定要吃早餐。
9.每周喝两三次养生汤。
10.保持好奇心不断学习新东西。
关于减肥1.定出明确的目标(需要瘦多少斤)。
2.科学喝水每天2L以上。
3.早餐吃好少油腻。
4.午餐吃饱多补充身体所需营养。
5.晚餐吃少水果和蔬菜沙拉。
6.睡前练瘦腿操15分钟。
7.拒绝宵夜油腻多糖。
8.坚持清单少盐少辣。
9.2个月练出马甲线。
10.饭后不要立即坐下散步15分钟。
护肤习惯1.戒糖不熬夜皮肤会变会更好。
2.16岁开始用眼霜预防黑眼圈。
3.每周敷2-3次面膜。
4.不要用手摸脸X。
5.使用温和的氨基酸洗面奶。
6.任何时候基础保湿水乳不能少。
7.洗完澡后坚持使用身体乳。
8.每周2次去黑头。
9.化妆后一定要卸妆防晒也要卸。
10.做好防晒一年四季都要防晒。
情绪管理1.控制好自己的脾气,不乱发脾气。
2.让自己忙碌起来丧的感觉就会消失。
3.远离身边负能量满满的人。
4.保持自信无需与他人作比较。
5.懂得虚心听取别人的意见。
6.多微笑对别人对镜子里的自己。
7.放下敏感和玻璃心。
8.在独处的时间里努力提升自己。
9.负面情绪不要让他过夜。
10.每天用1分钟冥想放空自包。
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