许多人暗恋人却不敢表明心意，害怕被拒绝，又猜不透对方是否对自己有意思。而心理咨询师就指出，有一些特别的心理学效应可以令人产生一种爱情错觉，当中的吊桥效应、曝光效应以及黑暗效应，大家也可以参考看看，利用这些效应来吸引自己暗恋的人呢!
所谓的吊桥效应，就是当我们走在吊桥上那种感到危险而提心吊胆、心跳加速的感觉，而此时如果出现了一位你觉得挺不错的异性，我们就会错误把这种因紧张害怕的心跳加快理解为对这位异性的心动。
与大家一般的认知不同，恐惧、焦虑、感动等等的情绪都不是由情景引发的，而是一个自以为的过程，而人感受情绪过程中，他们通常先体验到的是生理上的感受，例如心跳加快、颤抖、身体僵硬等，而他们会下意识从周围的环境中寻找原因去解释这些感受，如果刚好是一个异性，人们就会想我是不是中一他?
因此大家可以利用这一点，自己去设计不同让人心跳加速、感到温暖、让人激动的情景，例如较刺激的户外运动、过山车、看温情电影等，从而诱发对方产生爱上我们的错觉。
2、曝光效应一见钟情并不是常见的事，很多人初次见面几乎都没留下什么深刻印象，然而在日后多次见面的过程中，他们的关系就愈发亲密，而这种见面机会愈多就愈喜欢对方的心理效应就称为曝光效应。
曾经有心理学家做过一项实验，让研究者在学生的课堂上安排了一些研究助理，这些助理并没有和学生作任何交流，他们都只是坐在那里，唯一不同的是，每位助理出现的次数不一样。结果发现，出现次数愈多的助理，学生对他们的好感度愈高。
虽然以曝光效应来说，人更容易喜欢上经常出现在自己面前的人，但如果一开始就讨厌某个人，那么曝光效应并不会让你增加对他的好感度。所以，在喜欢的人面前增加曝光度时，可以用以下三个技巧来避免出现反效果：
1.外形和衣着要保持干净清洁的，避免让人产生厌恶感;
2.如果你喜欢的人是不熟悉的话，要在他们面前频繁出现，就尽量表现低调，少说话，以免自己的言语给对方留下不好的印象;
3.在心上人面前出现时，最好双眼直视对方、微笑点头这些友善的表现，能提升对方的好感度。
3、黑暗效应一向黑夜就是让人类最不安、会感到威胁的环境;所以为了提升存活率，大家在黑夜中对同伴的需求以及群体的凝聚力就会增加，而这种天生的习性会让人自然而然地在黑暗中更想与他人产生连结。
此外，因为在黑暗的环境中，人们难以辨识一个人的表情与动作，因此对方可以更放松自己，容易卸下伪装与防备，让人感觉更真实友好，而这就是黑暗效应。换句话说，在光线比较暗的地方，双方产生亲近关系的可能性会远远高于光线比较亮的地方。
不过，黑暗效应所带来的影响是双方的，当一个人利用幽暗的环境来提升对方对自己的好感度时，自己也无法避免这种影响;因此，在运用这种方式时要想清楚，以免因为黑暗效应的影响而产生冲动，喜欢上一个不那么可靠的对象。
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