2020年，爱你爱你年，在这个充满恋爱气息的一年，有人单身，有人热恋，有人暧昧，要如何确定身边的人或理想中的人就是伴你一生对的人呢？单身的人，也不要怀疑自己是不是不够好，因为那个属于你的人绝对正在走来的路上，找你，等你，爱你!
心理学家Sternberg提出“爱情三角理论”，他认为爱情的组成是具有三项基本成份元素，这些元素可以互相组合，并因程度的不同而形成不同类型的爱情，亲密+激情=浪漫爱 、亲密+承诺=伴侣爱、激情+承诺=虚幻爱，而亲密+激情+承诺就会组成完整的爱，来确认一下自己的爱情属于哪种吧!
1、亲密
属于情绪层次，类似于喜欢的感觉，就是大家所认知中心与心的交流，两个人会因为沟通、互动和分享而变得更加认识彼此，且双方可以放心互相依赖、互相接纳，给予对方精神上的支持与鼓励，而感到安全信赖且相知相惜，进而亲近且变得有连结性。
2、激情
属于动机层次，类似于迷恋的感觉，是一种生理与性的动力，两个人的关系并非循序渐进，很突然又很激动地到来，会因为趋力而想去认识和接触对方，其中包含了外貌颜值、身体接触和性吸引力等，一夜情就是最经典的范例。
3、承诺
属于认知层次，类似于空洞爱的感觉，一种短期与长期关系的建立与维持，短期意指决定开始去爱一个人，而长期指两人关系是否愿意长久维系，会在未来为彼此负责、牺牲与奉献的长久性诺言，承诺同时也是一段关系中维持长久的主要动力。
以下有三个简单的恋爱指标供大家检视。
1、让你舒适过生活的他
比起你喜欢谁，更重要的是你喜欢跟谁在一起的自己，特别是可以让你舒适地过生活的人，那样的话，之后的人生他才会了解你，体贴你，拥抱你以及安抚你。有时候我们总太在意谁爱得比谁多，但其实拉着你一起向上的对象才值得付出，如果停留在原地，甚至对你予取予求，那不要深交也罢。
2、让你不觉得自卑的他
在爱情里不要自卑，也不要觉得自己卑微，总是处在低姿态去讨好，不要忘记你们是平等的，如果他不愿意踏出他的世界，就算你走进他的世界，天真地以为这是场命中注定的缘分，那你该知道自始自终都是你在配合和凑合，这段感情只有他想要的，没有你向往的，爱情本就不该将就!
3、让你觉得被喜欢着的他
不管你是叛逆的，还是听话的;不管你是小女人，还是大女人，你都是你，不论你是谁，都应该是被他喜欢着的你，如果有那么一个人走过来，对你说，你是最特别的，你是独一无二的，做你自己就好，即使你的人生是乌云遍布，他也依然爱你，相信这样的人就足够你们用一生相伴!
以下给大家一些tips，确认恋爱中的你/他是否有达到吧!
1.不要讨好对方，不要乞求爱情
2.做自己的女王，不自卑不将就
3.你是独一无二，做你自己就好
4.不处于低姿态，平等恋爱关系
5.舒适地过生活，彼此一起成长
6.人生乌云遍布，他也依然爱你
人生就像一盒巧克力，打开之前永远都不知道，下一个吃到的是什么口味，爱情也是，没有遇到之前你永远不知道，他是不是对的人。最后要提醒大家的是，千万要切记最好的人不一定是对的人，最适合你的人才是对的人，如果刚好你已经找到的话，勇敢向你心爱的他说声“余生，请多指教”吧！
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