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分析如何克服异性恐惧症,揭怎么摆脱社交恐惧症的障碍

字号+ 来源:网络 作者:雪青 转载请注明:https://www.minghaoshangwu.com/life/qinggan/2022/0304/174412.html 2022-03-04 14:32

男女如何克服异性恐惧症?现在社会上有很多人在和异性相处的时候表现出恐惧,害怕的心理,也有些人在社交的过程中排斥所有人的靠近。在男女交往或和他人交往的时候出现恐惧心理怎么办?

  男女如何克服异性恐惧症?现在社会上有很多人在和异性相处的时候表现出恐惧,害怕的心理,也有些人在社交的过程中排斥所有人的靠近。在男女交往或和他人交往的时候出现恐惧心理怎么办?这样的心理疾病如何治疗才能缓解症状,才能在和他人相处时保持好心态?

  1、增加与异性接触的机会

  很多异性恐惧症的患者都是因为与异性接触的机会太少而导致的,因此想要治疗这种异性恐惧症就要增加与异性接触的机会。接触的越少,这方面的经验就越少,经验越少,在见到的时候就会越不知所措,越来越感到恐惧,不能一味的躲藏起来,否则只会形成恶性循环。只有多接触异性,才能够有效的治疗和改善这种情况。

  2、妥善处理交往心理挫折

  有一部分患者是由于在与异性交往的时候吃过亏,或者是被异性嘲笑过,这样再见到异性的时候就会感到很不好意思。开始是挫折,后来导致了难堪,又由难堪发展成了反感,最后就变成了害怕和恐惧。因此这类患者要学会正确处理与异性交往时受到的心理挫折,不要以偏概全,也不要因为这些挫折就不再与异性交往。

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