女人释放压力的方法有哪几种，揭压力大怎么调节心情(3)

　　释压方式四：狂吃零食;与前面所提以的逛街不同的是，已婚少妇们的这种释压，却往往是补偿和自虐相结合的。一方面，见到美食就发疯，无法自持，是大多数女人先天的弱点;另外一方面，喜欢漂亮，要保持一个好的身段，却又是大多数女人(特别是职场的白领丽人)一生努力不懈的共同追求。然后，此种矛盾的释压方式，却常常让女人非常纠结。基于好吃和嘴馋，女人们狂吃零食，应该属于对自己的补偿。

　　释压方式四：旅游，找个周末或者请假，背上背包，投怀于大自然，当你看到一颗石缝里的蓬勃生长的小草，粗犷安详的参天大树，晶莹剔透的晨露，浩渺的宇宙，不知还会不会在意自己的儿女情长。

　　释压方式五：谈心，找个知心朋友，买上两罐啤酒，在买点炸鸡，边吃边聊，让朋友倾听你的心思，安慰你的心灵，如果不想让亲密知道，可以找个愿意聊天的网友，但是不要见面哦，为了安全考虑，在网上聊聊，倾诉倾诉就好。

转载请注明出处。