妻子在外面有婚外情被我发现 我该怎么做

 　　我偶然发现了我妻子出轨的证据。在过去的两年里，我查到她的身份证号码在这个城市住了几十次酒店。她几乎每个包都发现了避孕用品，这显然不是和我一起使用的。我拿出证据给她看，她终于承认她有婚外情了。对方是一个比她小六七岁的年轻人，也有妻子和孩子。她说对方答应离婚娶她。直到现在，我终于明白了为什么我们的夫妻生活近年来几乎消失了。但她不想和我离婚，害怕失去家庭。当时，我试图抑制巨大的愤怒，冷静地思考了一遍又一遍。在她保证彼此断绝关系后，我选择保持家庭，继续维持婚姻关系，并口头原谅了她。

　　这段时间，她对我出人意料地好，开始关心我的家人，让我感受到她的温暖。但在这段时间里，我的心一直无法平静下来，我仍然很痛苦，我很难接受我很信任的人背叛我的现实。我也怀疑她没有和情人一刀两断。生活和事业我还需要在外面奔波。我不能每天在家看她。我是一个事业有成的中年男人，接触面广，身边有很多女生主动向我示好，但我从来没有动过心。我已经决定这辈子不做对不起爱人的事了。想了想，我心里还是很爱她的。我的家人和亲戚朋友都不能接受我们的离婚，因为我也被公认为模范丈夫。一旦离婚，我们的孩子、家人、共同的朋友，包括她的朋友，都会站在我这边。她会失去所有亲戚朋友的信任，尤其是她在孩子心目中的形象。她唯一依靠的是小情人，对方不太可能为她离婚。即使她建立了一个新的家庭，当激情消退时，面对锅碗瓢盆的各种矛盾，暴露双方的缺点后能维持多久也是一个问题。她会看到那个人远不如我。

　　既然对方现在可以隐瞒妻子和孩子出去找情人，这表明他是一个没有家庭责任感的男人，将来不可避免地不会再出轨，这对她来说不太可能结束，这对每个人来说都是一场不可接受的悲剧。我怎样才能尽快摆脱爱人出轨的阴影呢？为了尽量减少伤害，你只有两种选择：或者完全原谅她的错误，努力修复裂缝，走下半生;或者完全放弃，离开。在这里，重要的是你的态度，无论你的选择是什么，都必须是彻底的。如果你选择不离婚，你需要冷静下来，想想你是否忽视了她在婚姻中的感受，或者你给的不是对方想要的。这样想可能会减少对她的一些愤怒和怨恨，也会让她对自己有一种理解，这有助于修复两个人的感情。太阳巢女性生活平台专业老师建议考虑几个方面。

　　一，悲伤过后，先找出根本问题。要解决问题，首先要了解问题形成的原因，才能对症下药。第二，做你喜欢的事，分散你的注意力。分散你的注意力去做你喜欢的事情也是屏蔽一件事的一种方式。例如，如果你喜欢阅读，你可以每天阅读积极的书籍，这也可以提高你的心灵和灵魂。如果你喜欢做户外运动，比如爬山，你可以缓解你的情绪。想去健身房也可以得到这种效果。第三，有接受欺骗的事实，我们才能更好地面对它。你不能一直走出欺骗的阴影，因为你不能接受她欺骗的现实。欺骗已经成为事实。如果你想挽救你的婚姻，你所能做的就是接受和面对。生活就是这样。总会发生意想不到的事情。无论你接受还是逃避，她确实出轨了。你应该在短的时间内消化你的悲伤，冷静下来，考虑将来如何相处。第四，重建安全感，占据婚姻的主导地位。生活是你自己的，你是你自己生活的决定者，好好生活是重要的，当然，你好，婚姻会变得更好;你不好，婚姻不好。

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