女生失恋后怎么解压 女生失恋后如何振作

 　　失恋并不可怕，可怕的时候失恋之后无法解压，那么，女生失恋后怎么解压才好？在我们的身边，经常会听到别人说恋爱的女人智商为零，但其实不然，失恋的女生才是智商为零，更有甚者智商为负数，因为很多失恋的女生都走不出上一段的恋情，往往寻死觅活，或有心理抑郁，所以生活没有希望！那么，女生失恋后如何振作呢？话不多说，一起来看看吧！

　　一、女生失恋后怎么解压

　　1.大声释放

　　在现实生活中，很多女生失恋之后都会习惯把自己关在在即的房间里，都在自己的被窝里，不愿面对外界的人和事情。其实这是一种逃避的行为，是不可取的行为。失恋之后，女生适宜大声喊出来，或是找亲朋好友来诉苦，说说话，让自己心中的不爽发泄出来，避免郁结于心，给自己埋下心理隐患。

　　2.跑步释放

　　失恋之后，很多人会暴饮暴食，忽略了体型的管理。其实女生失恋之后，除了可以选择向亲友哭诉之外，还适宜通过跑步来纾解压力，跑步即可以避免脂肪堆积，锻炼身体，还可以分散注意力，不会让失恋的痛苦心情过分压抑，让自己得到放松。

　　二、女生失恋后如何振作

　　1.分析失恋原因失恋对女生的影响有多大，会带来怎样的蜕变？

　　失恋的原因是复杂的，女生失恋后，适宜分析失恋原因，若是因为自己的原因，若是自己的原因则需要即使改正错误，迷途知返，而若问题是出在对方的身上，则自己不要继续迷恋对方，大步向前走，吸取教训，才会进步！

　　2.积极面对生活

　　因为既然分手了，但生活还是要继续过下去，一个人也要学会坚强，依旧要乐观面对未来。在度过一段伤心的时间之后，女生们适宜找一天空闲时间好好和过去的恋情告别，将相关的东西清理一番，做一个仪式感的告别，然后积极面对未来的生活。

转载请注明出处。