相信“甜不辣手”女孩应该懂手指粗的痛苦(编举手)!不只想戴戒指很难找到适合的戒围,连做美甲也不好看!不过女孩们不用担心,编现在就要带来超简单的按摩法,只要每天花10分钟,保证可以拥有纤纤玉手!
※女孩们按摩前记得先涂抹护手霜、油类才不会拉扯出皱纹,反而变老奶奶手喔!
STEP 1:手部穴位按摩
首先用大拇指和食指压住另一只手的虎口,并在虎口处画圈按摩,力道大约是虎口会感觉酸痛的程度!接着其他手指间的穴位也都画圈按摩一次~这样不只可以增加手部血液循环,还能强健消化系统!一只手重复做这组按摩两次即可~
STEP 2:指节塑形
很多女孩会觉得指节粗是因为手指骨大,没有办法改变,但其实一样可以靠按摩修正骨头的形状(就像常托着下巴会容易变方脸的道理)!所以第二步就是指节的按摩~只要用大拇指和食指按压另一只手的关节处,一样边按摩边画圈,就可以修正不对称或是粗大的指关节!每次按摩坚持大约10秒,每只手指头按摩两次~
STEP 3:拉伸指尖
一只手的大拇指和食指弯成剪刀状,并夹住每根手指,从指根到指尖上下反复拉伸按摩,并在指尖处停留约5-10秒钟~这样不只可以塑形手指,还能让指尖形状更圆弧漂亮!每一只手指头做3次拉伸~
STEP 4:拉提指节+深度按摩穴位
这一步就是结合第二步及第三步骤,而使用指节按摩会更有力,也能更深层的进行手部的穴道按摩,促进血液循环~还能降低水肿的机率!这一步骤第一次先左右手各自拉提3遍,最后再双手指节相互拉伸按摩,并坚持15秒~这一组按摩每天做3次即可 !
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