标准体重计算公式 体重多少才是标准身材衡量身体健康的重要标志

标准体重是现代反映人们的健康状况的重要标志之一，虽然现在的风气大家都普遍以瘦为美，但其实过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以美感，大量统计材料表明可用身高体重的关系来表示反映正常体重较理想和简单的指标，即标准体重计算公式。

标准体重计算公式

根据世界卫生组织推荐的计算方法，男女性的计算差别有一点区别，男性的标准体重计算公式为（身高cm-80）*70%，女性标准体重计算方法为（身高cm-70）*60%，同时标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或者体重不足。

标准体重计算公式

亚洲人雨欧美国家相比体型偏小，用BMI18.5-24.9的全球“正常范畴”体重标准来考量也不时特别的适合。所以权威专家们觉得，BMI在18.5-22.9时为一切正常水准，BMI超过23为超载，BMI超过30为肥胖症，那样，亚洲人的一切正常体质指数限制比西方人要低2个指数值，其区别不谓并不大。

标准体重计算公式

但是由我国膳食健康专家指出，我们中国人虽属亚洲地区种族，但体质指数的一切正常范畴限制却应该比亚洲地区标准低些，由于在我国人的肥胖症有几大特性：身型小，指数值小，肚子大，伤害大。

身型较小决定了体质指数的一切正常限制要比国际标准低些，其中有一项对于我们中国人的调研说明，BMI超过22.6的我们中国人，其均值血压、血糖值、甘油三酯水准都较BMI低于22.6的人房地产高，而有利于身体的低密度脂蛋白胆固醇水准却低。有权威专家建议，我们中国人体质指数的规定值应当是20-22，BMI超过22.6为超载，BMI超过30为肥胖症。

以上就是关于标准体重计算公式的相关信息了，希望各位女生对自己的身材都不要过分苛责，按照国际标准BMI保持在范围之内都是正常的，健康第一哦。

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