电影《阿拉丁》真人版大家去看了吗,听说不少人被茉莉公主(Naomi Scott)圈粉了,26岁的她穿起茉莉公主的服装,展现好身材,其实茉莉公主(Naomi Scott )在减肥和身材管理上都有乖乖执行,让我们看看她都怎么吃三餐的吧。
茉莉公主“三餐饮食菜单”公开!
过去采访茉莉公主(Naomi Scott)也曾公开自己的三餐,早餐的时候她主要会选择鸡蛋,新鲜果汁,像是黑麦面包或是烟熏鲑鱼和荷包蛋。午餐的时候,茉莉(Naomi Scott)会选择鱼或鸡肉并搭配义大利面和沙拉与蛋白质。
▼晚餐当然要更注重热量啦,茉莉公主(Naomi Scott)会在晚餐会选择热量低和轻盈的食物,像是三明治和一碗汤。
“鲑鱼+花椰菜”当一餐,低热量超饱足!
茉莉公主(Naomi Scott)为了让她保持好身材,在饮食上都喜欢选择瘦肉和蛋白,纤维以及全谷物,茉莉公主(Naomi Scott)特别喜欢自制烹饪,她会将鲑鱼和花椰菜混合在一起,然后把它当作饭菜,或者搭配鸡一起吃,低热量非常营养。
减肥肚子饿?零食改吃坚果和优格!
是说减肥的时候~总会有肚子饿的时候,这时候如果乱吃可不行!茉莉公主(Naomi Scott)表示自己不会因为减肥而让自己什么都不吃,她会在两餐之间吃点零食,像是营养的坚果,优格、水果,低热量又能饱足。
没有保养小秘诀?睡眠和喝水要充足!
另外茉莉公主(Naomi Scott)被问到有没有特殊保养的时候,表示自己真的没有保养的小秘诀,大家会做的基础保养她都会做,但特别推荐喝水和睡眠充足非常重要,不但对皮肤好身材也会跟着改变。
很少上健身房~喜欢混合运动来锻炼身材
茉莉公主(Naomi Scott)表示自己会运动,但并不多,忙起来的时候上健身房都有困难。会在健身房训练两天,随机使用使用器材,茉莉公主(Naomi Scott)喜欢瑜珈、皮拉提斯,在健身房的时候会选择混合的运动,做不同的锻炼。
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