玉珠铉公开减肥方法 60kg成功减重25kg

近日，韩国艺人玉珠铉在综艺《黄金渔场-Radio Star》中对过去公开的减肥方法成为大家的话题，玉珠铉从刚开始作为fin.k.l一员时的60kg的体重到现在减下去25kg令人感到惊讶，对待减肥时的反弹等也有自己的应对方法。

在韩国综艺《黄金渔场-Radio Star》中，玉珠贤对以前成功减重25kg的方法进行了公开，另外还对减肥期间遇到的瓶颈期或者反弹期等等都给予了应对的方法和秘诀。

玉珠铉从早前以女子组合fin.k.l的一员活动时体重有60kg，玉珠铉表示：“fin.k.l活动动的时候体重有60KG，再也下不去了，穿衣服什么的也不行。然后吃早饭的时候就特别注意，不要吃刺激的食物，然后饭前饭后都刷牙，为了健康还不吃特别咸的食物，这样还可以克服反弹的现象。”

对一些有利于减肥的食物玉珠铉也为大家进行了推荐，并说道：“豆腐要吃那种嫩豆腐，然后每天吃一顿饭就可以了，南瓜和红薯都是非常好的减肥食品，既可以促进排便还可以防止身体肿胀，最后就是泥鳅汤，男女老少都可以吃的健康食品。每天还要喝2升水，但是要在饭前30分钟喝。”

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