2021年二九是多少号 二九吃什么比较好

冬至节气之后，我们会进入最冷的“数九寒天”。数九天里三九、四九最冷，所以我们在一九二九的时候就要注意开始补充能量过冬了。二九天是从冬至节气开始数的第二个“九天”，此时是冬至节气到小寒节气的过渡，适宜补肾。那么2021年二九是什么时候呢？

2021年二九是多少号

农历2021年二九时间是2021年12月30日（农历2021年十一月廿七）~2022-01-07（农历2022年腊月初五）。

数九是从冬至节气开始的，2021年冬至节是在12月21日，所以二九是是在12月30日。“一九二九不出手，三九四九冰上走……”所以一九二九的时候天气还没有特别冷，但是还是容易冻到手，到三九四九时开始结冰。

二九吃什么比较好

二九天适合补肾，因为我们需要肾脏来准备足够的能量维持人体冬季的热量消耗，并为来年储存一定的能量。而且此时人出汗少，摄入的营养容易储存，食欲也旺盛，是补肾的最佳时期。滋阴补肾可以多吃枸杞、桑葚、核桃、黑芝麻等食物，壮阳补肾则可以吃羊肉、韭菜、花椒等食物。肾虚的人还可以多吃板栗、枸杞、海参、芡实、何首乌，另外要保证睡眠的充足，避免熬夜。

2021年二九是什么节气

2021年二九的前六天是冬至节气，第7天开始进入小寒节气。

一年365天有24个节气，平均一个节气有15天，冬至是一九的第一天，所以数到二九第一天12月30日的时候，冬至节气还没结束。到农历2021年腊月初三（2022年1月5日）17:13:54开始，正式进入小寒节气。

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