惊蛰的蛰是什么意思 惊蛰节气如何养生

今日惊蛰，支付宝蚂蚁庄园3月5日的问答题目正好是惊蛰的蛰是什么意思，所以，你知道惊蛰这个节气吗？不太了解惊蛰节气的朋友们不用担心，本站将为您带来惊蛰的蛰含义以及怎么读，科普一下日常小知识哦！

惊蛰的蛰是什么意思

生物休眠的状态。

“惊蛰”也是春雷惊动万物的意思，这个节气气温逐渐升高，从“惊蛰”日开始，春雷聂鸣，可以听到雷声，蛰伏地下冬眠的昆虫和小动物被雷声震醒，出土活动，也是万物复苏的意思。

“惊蛰”是我国二十四节气中的第三个节气，位于春天，所以“惊蛰”节气来临，也意味着春耕即将开始了。俗话“过了惊蛰节，耕田不停歇”，也是表示新的一年农事即将开始了。

惊蛰节气如何养生

第一，精神调养，做到身心愉悦

第二，温度调控好，春捂秋冻

第三，体育锻炼可以散步，慢跑，太极拳等

第四，吃一些顺肝之性的食物，别油菜白萝卜，包菜，洋葱，紫菜，甘蔗蜂蜜。

惊蛰的蛰怎么读音

惊蛰zhé

惊蛰二十四节气之一。意味着春天来了，一声惊雷震醒冬眠的动物。其实不打雷动物也该醒了。因为暖流来了，动物已感受到了春暖的气息，所以万物复苏。惊蛰时节春风冽，天气风干，所以出了惊蛰吃梨的习俗！有利于清咽利肺，有益身体健康。

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