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鬼压床是怎么回事,揭鬼压床的科学解释是什么

字号+ 来源:网络 作者:雪青 转载请注明:https://www.minghaoshangwu.com/qiwen/149002.html 2021-12-21 09:53

鬼压床对大多数人来说是件很恐怖的事情,很多人不明白鬼压床是怎么回事?说起他的恐怖是因为你在睡梦中想要做点什么,却什么都做不了。

鬼压床对大多数人来说是件很恐怖的事情,很多人不明白鬼压床是怎么回事?说起他的恐怖是因为你在睡梦中想要做点什么,却什么都做不了。说起他没什么恐怖之处就是,鬼压床根本就没有鬼,都是一些自然现象。今天跟名豪网小编一起来了解下鬼压床的科学解释吧。

“鬼压床”虽然听起来恐怖,其实只是一种睡眠症状。古典中医称为“梦魇”, 在西医学上学名为“睡眠瘫痪症”。“鬼压床”的原因关键在于发作当时全身的肌肉肌张力极低,无法配合个人意志做出相应的动作,好似身上有千斤重物压身,伴随着幻觉,引起个人极大的恐惧感。

“鬼压床”的诱因有哪些?

长期高枕,不仅会压迫颈动脉窦,还会影响呼吸道畅通易打呼噜,而且易导致颈部不适或驼背。会让人的头部仍然继续处于在人体的最高位置;而且还会人为地改变颈椎的自然生理曲度,使绷紧的肌腱与皮肤压迫颈部的经络。头部血管如果长时间处于供血供氧不足状态,使人心烦意乱,夜难成寐,一旦入睡很容易出现梦魇现象。从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。尽量右侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。千万不要赶在自己累得快要打磕睡前就寝。很疲劳的话入梦后就很有可能发生“梦魇”。

诱因除了高枕而卧外,还有喜欢胸部朝下反着睡,或者蒙头睡、或者盖的被子厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱等。另外,头部长期处于供血供氧不足的情况下,会影响脑细胞新陈代谢,导致人的记忆力减退,中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。很容易造成血管硬化,生理垃圾不能及时清除而形成血栓,导致脑梗塞、脑出血等发生。

鬼压床了怎么办

一、被压了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的),也不要害怕。

心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他。

二、如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程:

1、身体所有部件都动不了,

2、睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清)

3、不能说话

4、但能听到声音

5、一切事情都不是绝对不能动的。

在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话)

6、利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4点,耳朵是能听到的)那么就

成功了。你就可以马上醒来,也就是迅速解决“鬼压床”了。

7、还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了!

8、另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚,不出几秒钟就会醒来。

9、全身大部分不能动,但是舌头还是可以比较灵活的,你可以努力的试着将舌头向外伸,能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音,耳朵能听见自己制造的声音就可以了。

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