中国最长寿老人多少岁，李庆远老人怎么做到长寿的

中国最长寿老人多少岁你知道吗?长生不老一直是很多人追求的一个目标，在历史上也有很多人为了追求长生不老而做过努力，比如秦始皇，汉武帝都曾经因为追求长生不老而做过努力，也曾因为追求长生不老而犯过错。究竟有没有人长寿过呢?又活了多久呢?

根据历史记载，中国有一位最长寿的老人陈俊活了444岁，他生于唐朝，这一生经历了四个朝代，对于他活了这么久很多人都表示不相信。因为我们大多数人的寿命都在70到80岁左右，从出生到长大再到年老死去的这个过程我们会遇到很多的事情。在理论上人的寿命其实是可以活到150岁左右的，但是生活中我们很少会看到有人活到150岁，甚至活到100岁我们都会很惊讶，觉得不可思议。

陈俊能够活到444岁，这样的数字让人很难相信，都觉得这是不可能的，是人编造出来的。

还有一位据说是中国最长寿的老人，这位老人据说活到256岁，这个数字还算是可以接受，这位老人叫李庆远，是清末民初的一位医学者，可能是因为从医的缘故，对于人体比较有讲究，平时也会注意养生。据说在他100岁的时候就在中医方面有很大的成就。

在他的一生中娶过24位妻子，光是他的后人就有近两百位，他出生于康熙年间，先后经历了九位帝王，是目前我国有记载的一位最长寿的人。很多人都想要知道他是怎么能够活到这么久的，有什么样的方法能够让人长寿呢?

“保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。

他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。

他生前十分欣赏清代学者陆陇其的话：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可延年益寿。”李庆远一生遵此“妙诀”，称：“此真养生之妙诀，益寿之良箴也。得此可长生，不必采灵药，炼金丹也。

茶的养生及药用已载入《神农本草经》、《本草纲目》，而花枝茶具体出处不详，史料记载应出自湖北;《本草纲目》记载决明子具有降血脂、明目的功效;荷叶具有消炎、利尿的功效;罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效。

李庆远认为：人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的。元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。他形象地把爱护与不爱护元气，比作蜡烛存放的位置。若是把点燃的蜡烛置于罩笼内，则燃烧的时间长;若置风雨中，则时间必短或即熄灭。养生之道，亦是如此。

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