想要修补关系，就请学习真心诚意的道歉(4)

这样的话语你是否觉得很熟悉？

回到一开始提到的固化心态和成长心态，如果我们抱持着固化心态，就可能无法接受另一个人的好好道歉，因为你不相信人可以做改变和成长。我们可以试着练习建立成长心态，相信人可以从错误中学习，也给对方犯错后修补的机会和空间。

勒纳博士也提到，很多时候对方向你道歉之后，你会回应：“唉唷，不用道歉啦，这没什么，不用在意！”就算我们可能真的被伤害了，却在别人道歉时表现出一付“这没什么”的态度。而我理解到，原来我们不但不太会道歉，也不知道该怎么接受道歉。在读了勒纳博士的书后，我也开始改变自己回应道歉的方式。当别人道歉时，我现在会练习说：“谢谢你的道歉。”不用再加任何解释或论述。

我觉得“谢谢你的道歉”这句简短的话很有力量，它表达的是：你的行为的确可能伤害到我，我也很感激你愿意看见自己的行为，然后道歉。我给别人空间道歉，我也接受这个道歉。

一个真心诚意的道歉，是给另一个人很棒的礼物，因为你传递讯息给另一个人说：你的感受对我来说很重要，我会考虑你的感受。不仅如此，道歉也是一个给自己的礼物，因为你坦然去面对自己伤害到别人的行为，然后愿意让自己脆弱，愿意向别人道歉。

而一个真心诚意的道歉，更是给彼此关系的美好礼物。既然复原力来自于你拥有良好的人际关系，而人际关系就是“破裂─修补”的过程，当你知道如何做修补，才能继续维系良好的关系品质。这些人与人间的连结，正是当你经历困境与挫败时，帮助你复原的力量。

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