饱满胸型、消副乳动作3：练胸型、消副乳
建议运动量：30次
将双手平举、从手肘到手掌紧贴，确定手肘维持在胸部高度，接着将双手慢慢向上延伸至极限，注意手臂、手肘千万不要分开即可。
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副乳和蝴蝶袖怎么消除 5个动作小胸也练出浑圆饱满胸型手臂变纤细(2)
字号+ 来源：名豪时尚网 作者：淡墨青衫 转载请注明：https://www.minghaoshangwu.com/meirongpindao/meiti/2020/0411/7172.html 2020-04-11 11:07
饱满胸型、消副乳动作3：练胸型、消副乳 建议运动量：30次 将双手平举、从手肘到手掌紧贴，确定手肘维持在胸部高度，接着将双手慢慢向上延伸至极限
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