赵祯生于大中祥符三年四月十四日，最初名为赵受益。他是宋真宗赵恒的第六子，其母为李宸妃。［1］因赵恒所宠信的美人刘氏（章献明肃皇后）无子，赵恒便对外声称赵受益为刘氏所生。赵受益天性仁孝，对人宽厚和善，喜怒不表现于外表。大中祥符七年（1014年），被封为庆国公。大中祥符八年（1015年），进封寿春郡王，讲学于资善堂。天禧元年（1017年），赵受益加官中书令。［7］
天禧二年（1018年），进封升王。同年八月（《宋史本纪》作九月），赵受益被册封为皇太子，赐名赵祯。［8］［9］由参知政事李迪兼太子宾客，以辅导赵祯。［10］登基即位赵祯以上两例，表现出赵祯确实具有相当大的度量和推己及人之心。这在封建时代，也算是很难得的。因此，他被历史学家称誉为“守成贤主
赵祯一朝还出现了“求之千百年间，盖示一二见”，在《岳阳楼记》中唱出“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范仲淹，以及倡导文章应明道、致用，领导北宋古文运动的欧阳修。而庆历初年实施的“庆历新政”，更为“王安石变法”起到了投石问路的先导作用。确立储位
赵祯的三个儿子全部早夭，他于是在景佑二年（1035年）将濮王赵允让第十三子赵宗实（后改名赵曙，即宋英宗）接入皇宫，交给曹皇后抚养。但在宝元二年（1039年）豫王赵昕出生后，赵祯又将赵宗实送出宫。［16］
赵昕早夭，而赵祯晚年无子，最终只得于嘉？七年（1062年）八月立赵宗实为皇子。在历史上的数百位皇帝中敢称‘仁宗’的为数不多，只有四五位，有元仁宗孛儿只斤，爱育黎拔力八达，明仁宗朱高炽，清仁宗永琰，还有个西夏的辽仁宗，最后便是我们今天说的这位真正称的上仁宗的，宋仁宗赵祯。
赵祯原名叫赵受益，赵祯是被立为太子时改的名字，民间传说的‘狸猫换太子’就是指的赵祯，他执政期间，宋朝保持了长期的和平，经济发展迅速出现了‘交子’，而且赵祯性情仁慈，为人和善，待人宽厚，是一位难得的仁和之君。谏官上奏折要仁宗削减宫女和侍从，贴身太监说到‘大臣家里还有三妻四妾，陛下的侍从并不多确要再减，太过分了’，仁宗听后忽然站起唤来主管太监，将这位太监和其他侍从二十多人削减出了宫去，后来皇后问道‘那太监服侍陛下多年为何要
减啊’，仁宗说‘他让我不听官员们的忠言，我怎么能留这中人呢’。在历史上的数百位帝王中在位四十年的还不足二十几人，有的是连年征战以至国库空虚，有的贪图享乐不理政事造成国家
动乱，有的独断专行残暴无能导致灭国，赵祯确当了四十二年的太平皇上，这与他的‘仁’道恐怕不无关系，就连当时的敌国辽国皇帝耶律洪基在得知仁宗死后的消息时，都嚎啕大哭到‘四十二年不识兵革矣’，所以说赵祯这个‘仁宗’是当之无愧。宋仁宗赵祯，这一任皇帝，野史有“狸猫换太子”一说流传后世，那么这件事情，在正史中到底是怎么回事呢？
宋仁宗的生母李氏本是刘后做妃子时的侍女，庄重寡言，被真宗看上，成为后宫嫔妃之一，当时，真宗的后妃曾生有五个男孩，但先后夭折，无后继承，真宗忧心如焚。这时，一个皇子出生，迫在眉睫，据记载，李氏有身孕时，跟随真宗出游，不小心碰掉了玉钗。真宗心中暗卜道：玉钗若是完好，当生男孩儿。左右取来玉钗，果然完好如初。
虽这一传说迷信色彩浓厚，但是正体现了当时真宗对于后代的急切渴望，后来李氏却果真生下了一男婴，也就是后来的赵祯，他还没来得及睁开眼睛看模糊的世界，就在真宗的默许之下，被一直未能生育的刘氏据为己子。为什么是默许呢？首先，这是真宗中年得子，急切渴望得来的一个儿子，必然要继承大统，需要一个雄厚的背景，其二，刘氏身为皇后，地位高，也未有子嗣，交给其教养，必然是极好的，其三，李氏身份地位，护不住这孩子，就算夺了她的孩子，观她的性子也不敢到处乱说。
赵祯的第二任皇后曹氏，在郭氏被废的同年，奉旨进宫，第二年就被封为皇后。曹氏出于将门，祖父为“宋武惠王曹彬”，从小熟读经史，不仅有武将的不拘小节、大度，也有文人的谦谨节俭。她还亲自带领宫嫔们在苑内种植谷物，采桑养蚕，一个盛世时期的皇后能做到如此地步，不多见。
赵祯生有三子，但全部早夭，后因急于生子，导致纵欲过度身体虚弱。曹氏也一直无孕，便在早些年将濮安懿王赵允让第十三子――赵宗实接进宫中抚养。公元1062年，仁宗立赵宗实为太子，赐名曙，次年，仁宗去世，赵曙即位，为英宗，曹氏升为皇太后。英宗即位后不久就生病，无法料理朝政，曹氏于内东门小殿垂帘听政。英宗病情好转后，她立即撤帘归政，这与仁宗时的刘太后一比，贤德立见高下。
宋仁宗在历史上存在吗？当然存在的。身为宋仁宗的赵祯是宋朝的第四位皇帝，初名叫做赵受益，是宋真宗的第六个儿子，赵祯的母亲是为李宸妃。在大中祥符七年，也就是1014年的时候被封为庆国公，第二年被封为寿春郡王。到了天禧元年，也就是1017年的时候晋升为中书令，次年被进封升王。
当年九月被立为太子，赐名为赵祯，在乾兴元年，也就是1022年的时候，宋真宗驾崩后继位，只有13岁的赵祯上位，也就是后来的宋仁宗，在1023年的时候改元为天圣。直到1063年在汴梁的皇宫里面去世，终年54岁，赵祯一共在位42年，是宋朝时期在位最长时间的皇帝。
宋仁宗从小就仁孝忠厚，待人也非常的和善宽厚。在大中祥符七年的时候被封为庆国公，半年被封为寿春郡王，在资善堂讲学。到了天熙元年的时候兼职中书令，次年进封为瘅王。同年九月初八的时候，赵祯被封为皇太子，十四日前去朝拜太庙。在天禧四年的时候，下令让资善堂每五天对外开放，赵祯手里拿着手板，向南站立，听辅臣的建议决策各司的事务。
在乾兴元年，也就是公元1022年的二月十九日，宗真宗驾崩后，赵祯继承皇位。由皇太后辅助处理朝政，明道二年的时候，太后去世，从1033年开始亲自处理政事。在位期间的宗仁总更是秉承着仁德治世的方针，对待官臣更是尊敬宽德，其中包拯在做谏官的时候，好几次都犯颜进谏，甚至说的唾沫星子都飞到了宋仁宗的脸上，但是宋仁宗并没有因此而责怪包拯，反而一边有袖子擦脸，一边还虚心的接受他的意见。
还有一次包拯想要让担任三司使的张尧佐卸任，他认为张尧佐非常平庸，不足以担任这样的职位。但是张尧佐是宋仁宗一个宠妃的叔父，这让他有点为难，于是就想让张尧佐去做节度使，没想到包拯还是觉得节度使的职位对张尧佐来说过高了，便带着7位言官去和宋仁宗争论，劝谏宋仁宗不能因为后宫妃子的缘故就让一个昏庸的人做官。没有办法的宋仁宗只好作罢。
通过上文提到的两个例子，我们知道了这位皇帝确实是有着很大的度量和善于纳谏的虚心，在当时的一个封建时期已经是很难得的一件事情了。也正是因为宋仁宗的宽德，才使得朝廷出了一位包拯敢于整治不良之风。让朝廷和天下的臣民都受惠，从而让宋仁宗得到了百姓们的拥护。
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